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＜　九州で初開催！　24年11月10日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＠大濠公園を開催します！　＞ ・ この度、OHANAのメンバー様やランナー仲間からの要望を受け、OHANA練習会＆懇親会を福岡で開催することになりました😍✨ ・ 詳細は下記の通りです。参加希望の方は、私

10月のお題：ハーフマラソンの距離を走る　その2 ◼️いつ 10 月14日スポーツの日 ◼️どこを いつものランニングコース ◼️トレーニングの感想 スケジュール一杯の3連休でしたが、ちょっと時間ができたので走ってきました。 今日はいつもの通りの ハートレートコントロールトレーニング 0〜1

10月のお題:福岡マラソン前、ロングランを走る ◼️いつ 10月13日 ◼️どこを 福岡市某所、10km/周のオリジナルコースを3周 ◼️トレーニングの感想 11月10日・福岡マラソンに向かって、9月30日＝16km、10月5日＝22kmに続くロングラン。来週からはテーパリングに移行。 昨日の

AYAさん去年は翌日EXPOでストレッチか何かのセッションされたそうです〜 今年はプライベート扱いなのでしょうか？ もしEXPOで何かやるなら、見に行きたいですね😆 福岡でオフ会が11月にあるみたいですよ！　ちょっと遠いかもですが、投稿出たらチェック✅してみてください🤩 福岡のOhanaの方は直接お

tolucky2024 さま 自宅から大濠公園まで走って行って、大濠公園グルグル5周してまた走ってきました。 サブ4ペースよりちょっと早いペースでだったのですが、ハーフでもうクタクタでした。 福岡まであと一月ですね。頑張ってください。 全力で応援します📣📣📣

WACKYさん ハーフランお疲れ様でした。 5.34/ｋｍ、リスペクト以外の何ものでもありません。 10/5に22ｋｍランを敢行しましたが、あろうことか、2h40mのていたらくでした。 11月の福岡、お迎えバスに乗ってしまわないように頑張ります!!

10月のお題:ハーフマラソンの距離を走る ◼️いつ 10月9日 ◼️どこを 福岡市　大濠公園を🌀ぐるぐる ◼️トレーニングの感想 10月は何かと忙しいので、できる時にお題をクリアしようと走ってみました。 ハーフマラソンレースは、東京レガシーハーフ2022が 最初で最後。その時のタイム1:56:

tolucky2024さん こんにちは。おめでとうございます。 福岡と北九州の間にホノルルと挟むというパターン は私も一緒です。 （もしかしたら他にも入れいらっしゃるかも知れませんが） 私は伊万里ハーフを1月に入れてみました。 各大会の当落結果が来ると、 いよいよシーズンが始まった感じがしますね。

WACKYさん ありがとうございます。 WACKYさんにとって北九州は、まさにベストマッチ!!! 最初の５kmのみが、ゆるい登りなだけで、あとは、ほぼフラット!! 22km先からゴールまで、関門海峡からの風さえなければPB確実化かと。 エイドも、ねじチョコや日向夏ゼリーにボタ餅はじめ、福岡と同じくら

LoveLEVI さま おはようございます。 昨年の福岡マラソンのように、いっぱい給食があれば、報告します〜 福岡マラソンは、 豆乳うどん、檸檬マシュマロ、冷やしぜんざい、ひよこ、だしスープなどなど ホントにいっぱいありました。 北九州マラソンも事前にリサーチして、走ります〜 LoveLEVIさん