Hilomi さん、ぽきこさん！朝ラン習慣、素晴らしいです。涼しくなると今頑張った成果＝楽に走れる、が出ると思います。

アドバイスありがとうございます。 私の RUNはムラムラ RUNですなぁ〜😄 昨年は、朝ラン中コケて鎖骨ボキ！11月末にプレイト抜去、医師からの診断、高血圧だから痩せろ！からの RUN開始。 あと4ヶ月頑張ります。質重視で😅😅

Hiromiさん、アロハ！ 私も今朝Live Runsに参加してきました。 雲りで気温もソコソコで楽しくラン出来ました。 最近、朝ラン後の風呂にハマってます。（笑）

東京(杉並区)ですが、朝ラン時は涼しく快適でした。予想外に雨風、今のところ無しに等しいです。でもこれから少しずつ荒れて来ると言う予報です。明日の朝も大丈夫そうですね。

SHOさん 朝ラン続けられてなによりです！ でも早朝でも結構暑いですよね😵 次の土曜日から、いよいよ犬の散歩が始まります。一緒に走れたら一石二鳥でよいのですが…

ぱきこさん アロハ〜🌈 色々、試されてより快適にですね。 参考になります。 朝ラン続けてますよ。🤗

ぱきこさん、最近は超朝ランしても25°を超える暑さですね。私はそんな時、出来るだけ日陰になるコースにしています。日によって気分転換も有り練習コースは10程有りますが昨日は凄く暑く湿気も感じ約100mをひたすら往復してました(笑)。(追伸)ワンちゃんと一緒のランですか？

そうなんですよね😅朝ラン気持ち良さそうで、チャレンジしたいと思いつつ、なかなか夜型から朝型になれず😑 ホノルルマラソンで は起きられるのですが😁

あーさん アロハ〜🌈 皆さんから教えて頂いた、朝ラン良いですよ😊 朝、明けた時間は22度位で涼しいです。 （住んでいる地域によりますが、参考福島） ご夫婦でのランニングorウォーキング羨ましいです。私は一人で黙々と走っています。😤

7/24日曜日　今朝LiveRun "ホノルル気分で走ろう！"なるものに参加してみました。 ちょっと簡単な動画作ってみました。海沿いの景色で遠くに見えるのは，江ノ島じゃ無いですよ😅越前・東尋坊です… しかし湿度が高いとバテますなァ〜😵💦💦💦💦