先日は楽しい時間をありがとうございました、昨年は新幹線の時間と利久(牛タン屋の店名)の劇込みで食べずに帰らざる負えなかったので今年は何としても食べたいですね

今年のハパルアハーフを走ろうかなと思いましたが、まずは国内のハーフマラソンからと仙台ハーフマラソンにエントリーしましたフルマラソン4時間以内の記録保持していると一般エントリーより早めにエントリーできます国内のエリートランナー達も走りますので楽しい大会です終わったらビールと牛タンで打ち上げ予定です

とても楽しい時間を過ごさせて頂きました、同行したワープマンも喜んでいました又お会いできるのを楽しみにしてます 本当に東北・みやぎ復興マラソンの中止は残念ですが岩手・もりおかシティマラソンに乗り換えます

おはようございます！ あ！僕も165です！😳　その前は55使ってました！僕もこれまでペースやピッチ位しか気にしてなかったのですが、ランニングフォーム改善のために色々調べた所上記数値も大事な事知りました。一般的に上下動比は6〜8%.上下動は6〜8センチ.接地時間は250以下位が良いと言われているようで

私の初マラソンは70過ぎてからのホノルルマラソンです。 現役時代はマラソンなんて無理でしたが、ホノルルは73歳まで待ってくれました。 それから４回連続参加しています。 楽しいです。

かおりさん、 こんにちは。 練習頑張ってられますね。 私は昨日、ホノルルマラソンオハナコミュニティの練習会、懇親会に参加しました。練習会にはランのウォーキング合わせて私含めて13名くらい参加しました。私は皇居周回を2周しました。風が少しありましたが、爽やかなランニングができました。練習会参加は久しぶ

https://youtube.com/shorts/LDRoGarP1LA?feature=share 楽しいですよぉ〜🤙こんな感じでした🤙

ボラご一緒させて頂きました！ 先月なのにもう懐かしいですね。ランナーの方々とお話しできて楽しい時間でした。 色々教えて頂いてありがとうございました！！

昔土地を探しに行きました 現地の不動産屋さんに案内してもらい、ついでにちゃっかり観光も… 楽しい思い出です

ランクアップ、おめでとう御座います。 これからも楽しいお話の投稿をお願いします。