ありがとうございます、makopieさん😆😆 次は歩かず完走出来るようになりたいです😅😅 GCは土曜日にハーフ、日曜日にフルと10 kmがあります。10 kmも一応関門が設定されてるようですが、去年の主人はドキドキしながらもちゃんとゴール出来てました😅 ハワイの様に、南国南国🏝️という感じではありま

aloha！ Cairns CHANNEL 7 MARATHON (フル)走りました。 過ごしやすいと言われる7月のCairnsですが日向は暑いです。 街の土産屋で「マラソンに来た」と言っても知られていないくらいマイナーな大会です。Cairnsではトライアスロンがメジャーなんですね！ 5:45スター

goroさん、お久しぶりです😊 ピーターは前日まで毎日expoで立ちっぱなし😅　練習も出来ない日が続いた中で頑張ったと思います🥹　 子供と一緒にホノルルは実現に向けて進んでいますか？　ウチの娘はすでに10 kmでいいと言ってます😭

にゃん🐈先輩 昔は10 kmを走れるか、歩けるかみたいな話をパンナさんとしていましたよね😅😅　 それから考えれば、根性の無い中続けているだけえらい、と自分で言うなという感じですが😅 是非一度ゴールドコーストにもいらしてくださいませ〜　お待ちしてます🥰🥰

『ゴールドコースト　ほぼ初フル』 思えば1年前の今頃、初ハーフをゴールドコーストで走りました。 もともと2022年にホノルルで10 kmに参加した際、Ohanaの方と仲良くさせて頂き、私もフルに出たいと練習し始めて1年半。。。(あ、去年ホノルルでのフルは主人と7時間30分歩きました♪) “ほぼ初フ

◼️インターバル1回目 ◼️いつ 　　7月6日 ◼️どこを 　　自宅周辺 ◼️トレーニングの感想 　　信号のない路地で、300～400mくらいかな、5本をやってみました。 　　これまで、ほとんどインターバルはやったことなかったですが、 　　いい経験になりました。 　　朝の8時頃でしたが、すでに30

7月のお題　インターバル　 1回目 ◼️いつ 7月1日 ◼️どこを 福岡市の海浜公園 ◼️トレーニングの感想 7月のお題が1時間LSDからインターバル2回に変わりましたね。 インターバルトレーニングはいつものハートレートコントロールトレーニングで週一回くらいのペースでやっています。今日は豪雨の合間で

どんぐりにゃん さん おはようございます!! 土曜日の午前中に暑熱順化で10km行きましたが、ほんとヤバイです。 発汗量が半端ない状態です。寄る年波のせいか昨年の同時期より酷い状況です。 どんぐりにゃん さんも、ご自愛ください。

皆さん、はじめまして😊 コロナ禍に近所の河川敷でウォーキングを始めてから4年、ゆるランを楽しんでいます🏃‍♀️‍➡️ 60才を過ぎて、思い切って初参加を決めました。10キロをマイペースでRUN＆WALKが目標です。 自己流で河川敷のコースを走っているので、Ohanaの皆さんの投稿を参考にがんばりたい

ありがとうございます!! くじ運はさておき、3年連続・6回目の福岡マラソンとなりました!! 夏の修行は9月まで、10kmのSLDで頑張ります!!