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今朝ワイキキにもあるパンケーキの国内の お店迄片道5キロラン ホノマラ行きたい 11:00迄はコナコーヒーブレンドがおかわり無料です。平日だけだと思っていたのですが、ダメ元で聞いたらいつでも無料だそうです。 ちょっと得した気分です。 ハワイの雰囲気を感じてブランチしました。 お腹がいっぱいで帰りの

11/27開催の小江戸川越ハーフマラソンにエントリーしました！ラン友数人と久しぶりに走るので盛り上がりそうです。1月のハイテクハーフマラソン(こちらは10kmですが)にもエントリーしています。やはり大会に出るとなるとモチベーション上がりますね。写真は今朝の朝ランwithハッチコーチ。4ヶ月になりデカ

かおりさん アロハ〜🌈 膝の負傷からやっと8月は70km走れました。 9月になり朝ランが闇の中となり夕方も、 あっという間に闇の世界、これからは ヘッドライトと反射ベストを着てのランニングとなります。😭 会社周りはアップダウンが有り🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ 膝が鍛えられるので帰宅ランを入れながら 9

はじめまして。2020年から朝ランを始め、マラソンデビューは足切りのないホノルルマラソンと決めたものの、2年前は中止、去年は関空からの直行便がない為不参加、3度目の正直でトライする57歳おっさんです。 飛行機はマイルで、ホテルはエクスペディアで予約しました。パック旅行ではないので、不安だらけ。 皆様

Shinさん アロハ〜🌈 朝ランも日の出が遅くなり闇の中に変わり 暑さも落ち着いて来ているので夕方ランに 切り替えるタイミングが来ましたかね。 ホノルルマラソンまでのトレーニング 頑張ります。🤗🤗

ちいさん！６キロランですが、なかなか良いペースだと思いますよ。私も朝ランのペースは無理せず6分です。また暑いとか気分の乗らない時なんかはウォーキングに切り替えています。約1時間歩けば５キロですね！景色も変わって気分転換も出来るし、脚の筋肉の刺激にもなります。

Hilomi さん、ぽきこさん！朝ラン習慣、素晴らしいです。涼しくなると今頑張った成果＝楽に走れる、が出ると思います。

アドバイスありがとうございます。 私の RUNはムラムラ RUNですなぁ〜😄 昨年は、朝ラン中コケて鎖骨ボキ！11月末にプレイト抜去、医師からの診断、高血圧だから痩せろ！からの RUN開始。 あと4ヶ月頑張ります。質重視で😅😅

Hiromiさん、アロハ！ 私も今朝Live Runsに参加してきました。 雲りで気温もソコソコで楽しくラン出来ました。 最近、朝ラン後の風呂にハマってます。（笑）

東京(杉並区)ですが、朝ラン時は涼しく快適でした。予想外に雨風、今のところ無しに等しいです。でもこれから少しずつ荒れて来ると言う予報です。明日の朝も大丈夫そうですね。