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どんぐりにゃん様 私も１人気楽に走っています。 気を使わずに走る方が性に合っているようです。 LR始めて主に20分、30分のセッションばかり走っています。 長い距離を走らなくなってしまいました。 雪が融けたら、少しずつ距離を伸ばしたいと思っています。

aktさま サンプルなんてあるのですね。 昨年のホノルルマラソンのあと左足中指の爪が黒ずんでいました。 ３週間ほどで剥がれ落ちました。 今は半分位の大きさの小さな爪が伸びてきました。 雪が融ける頃にちゃんとなって欲しいと思っています。

こんばんは。 サイマルさんのマラソンの体力づくりは 山登りから来るのでしょう。 綺麗な山並み、雄大な景色で凄く癒されているのでしょう。それに🐈ちゃんの雪だるまもいやされますね！ 繰り返しとなりますが、来月の名古屋ウィメンズ、頑張ってください。

雪が消えいつものランニングコースが使えるようになればランニングクラブとして集団走をして行きますが冬はどうしても単独走に成りがちですね

OHANAの皆様 こんにちは😃 皆様は三連休如何お過ごしでしたか？ 前回の三連休に引続き昨日丹沢へ山行しました。 前日降った雪❄️か枝葉に積もりキラキラと霧氷で綺麗な山道を小鳥達の囀りをBGMに登りました。今迄丹沢に登った中で富士山が1番素晴らしく夏に山行する北ア、南アルプスも良く観えて頂上で暫く見

お疲れ様でした。 78位、負けました😀 ハパルア気分には程遠い雪景色です。 これから市内の屋内競技場で所属クラブの練習会です👋

わぁ、すごい雪ですね！

朝中心に、でも夕方もお名前聞いてます😉　結局アイアイハワイではなくイイハワイでトレーナーさん達には周知されたみたいですね😝 雪の中走っててあの順位なので、雪解けと共に上位に上がって来るのかとドキドキしてます💓 iihawaiiさまは走るの速いな💨と思ってましたが、2021年に始められたのですか？　

いっしー様 いいですねー。 暖かそうです。 札幌は一昨日から雪が降り積みました。 今朝、私が走った、いえ歩いたのはこんな道です。

ちゃんとハーフのアドバイスもして頂けて、ハパルア行かれる方、オンラインで参加される方喜ばれると思います☺️ さて青森はまた雪が降ったりとくるくる変わる気候が大変そうです🥹　3日に向けて体調管理頑張って下さいまし。 ハワイはその点あまり気候に変動が無さそうで、行かれる方は幸せですね😀　羨ましい☺️