5時から何時もの朝ランして来ましたが、今日も結構暑かったので途中で切り上げ家に帰りエアロバイクで汗をかきました。天候、気温によってトレーニング(心肺機能アップ等)併用です！

アッチ〜💦😵‍💫🥵 日中の練習はダメですなァ🙅 朝と夜で涼しくなってからで… 投稿されている皆様、体調管理にはご注意下さい (昨日な日中と今日6/28の朝)

本日の朝ラン、朝日が上がって来ると、途端にスタミナが奪われてヘロヘロ😵‍💫😵‍💫 レースまでに克服出来るかなァ？ 朝日と言えば、レース当日の朝日スポット、キラウエア通りの16km地点ですかね❗️ 頑張って練習練習🤙🌈

ナイスランですね。私も一仕事(朝ラン)済ませ、これからシャワー、朝食です。朝は気持ち良いですね！

私も同じ様なフェイスガードを2年くらい前にホノマラサイトで購入し今も使っています。朝ランですと至近距離で人とすれ違う事は殆ど有りませんが、すれ違う時は必ず付けています。早く以前に戻って欲しいですね。

朝ラン派ですが、昨今の暑さは異常ですね！とにかく9月上旬ごろまでは暑さに注意して走ろうと思っています。皆さん、この時期頑張れば秋以降の走り向上すると思いますよ。

6月25日 ホノルルマラソンまで【あと１６９日】 アロハ～🌈 今日は朝から暑かった～ 朝ランで初めて 【ホノルル気分で走ろう！2022】LIVE RUN を聞きながら走ってみました❗ イヤホンは着けたくないので、 音を出しながら、聞き流す感じで！ たまに聞こえない時もありますが、

ぱきこ さん 素敵な朝ですね!!! こちら、朝ランの予定が、雨音で目覚めました... 暑熱順化をスルーできそうで、なんかホッとしている自分がいます（笑） 今日は、夕方、日没後ランいきます (^_^)/ 秋までは、ケガにだけは気を付けてポツポツと頑張ります。

朝ランのつもりでしたが、不覚に二度寝🤤 結局7:30スタート。ただ、風もあって10kmなら、なんとか普段のペースで走り切れました♪

6：00からのスタート、キロ6分ペースで10km、朝ランでは今年一番の汗だくでしたが、こちら千葉では昨日の強風の余波が残っており、その心地よさは救いでした。でもぱきこさんのように、夜明け前からが正解ですね、距離が長いほど！ただそのためには、0:00を回らないと寝ない学生時代からの癖を直さないといけま