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14時間ご立派です。🙋私達夫婦も過去2回とも10時間超えですので、長時間でゴールする忍耐とモチベーションは共感できます。🤗こればかりは、早くゴールできる方々にはわからない辛さですよね。私達夫婦も今年も頑張ります！

おはようございます。 今日のメルボルンマラソン、楽しく走ってゴールしてください。 応援しています。

横浜マラソンに向けての30K走やってますね、あとは疲労を抜いて軽やかにゴールしてください

Namikoさん　やっぱりそっちの方でしたか！ そうなんです、なんかシドニー終わって２週間くらいしたら、足首？　くるぶし？が痛くて2週間全く走らなかったんです🥲🥲 今も痛くて、はたして明後日ゴールにたどり着くのか😅😅 まぁ地元なので、家にはどうにかして帰れるとは思うのですが😔 みんなそれぞれケガなど

NORISAN777さん こんにちは～🌈 初フルマラソンということで、気になりますよね😆 私の20回に満たない経験からは、前日にゆっくり休んでよく眠ることと、少しでもアクシデントを減らす準備が肝要と思います。 初フルの時以来、踝から先にワセリンを塗ったうえでソックスを履いていますが、足の豆知らずです

ありがとうございます。ホノルルよりもタイムが出やすいってことですね。ちょっとだけ安心材料ですが、６時間〜７時間でゴールするランナー（？）なので、やっぱり心配だったりします。まずはホノルルがんばりますよ！

ありがとうございます。本当にとりあえず、ゴールめざしてがんばります。ホノルルで６時間を切れたらきっと自信に繋がる気がしていますが、どうなることやら。笑

ありがとうございます。 特にもらえなかったですね。ゴール後にヤクルトはもらいましたけど。 私も時間が無い、走る時に暑くて走らない。とか、言い訳だらけで練習が出来てません。今日から月末の横浜目指して頑張って行こうと思ったのですが、少し走ったら、腰が痛くて歩いてしまいました。 まずは腰痛を治さないと、

あはは😆　ねぼすけnamikoさん😅 土曜日から、マラソン本番に向かって早起きして下さいまし😝 ゴール後の直接にいるの〜 ランナーさん達は必ず通るけど、応援📣の方は、通るのかなぁ🤔 でも見つけてくれたら嬉しい😆

NORISAN777さま、 こんにちは 毎年見かけますが、完走後、足をひきずるようにならない事のぞみます。無理しすぎです。ゴール後カピオラニ公園で休んだら、ビーチ🏖️で足冷やすのもいいですね。ホテルまで歩くのと、少し休んだら買い物にも出かけたりします。（再度、応援に行くのもいいですね。。。） ま