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小金井のしんちゃんさん！ いつもコメントありがとうございます♪ 寒い日でしたね。手袋は持って出たのですが走り始めてもポケットに入れたまま･･･ 手の感覚がおかしくなってしまいました。 すぐ治るかと思いましたがまだ少ししびれた感覚が残っています。 でもきっとホノルルで治ると思いそのまま行くことにします

ありがとうございます♪ 日本が寒いので体調気をつけます💦

昨日無視したので、今日も1時間超走れって言ってます😅 わー！めっちゃいい写真🏝️ 東京は曇りで寒いのでテンション上がります⤴️⤴️

aloha！ えっ？Bigislandハワイ島の湿気・・・って書いてあるのに画像はSidneyですか(笑) 数年前のホノマラ時期にBigislandハワイ島からHonolulu入りしましたが湿気は気になりませんでした～ マウナケア山頂も行きますよね？寒いですよ！！ 日本から行くので湿気はまったく気に

いよいよ今週の金曜日フライトで ホノルルに行きます。 今朝はゆっくり10km走る調整ランしました。 いろいろ楽しいクリスマス飾りも見られ 楽しい冬の朝ランでした。 寒い中で外を走るトレーニングはこれで 終わりにして今週はジムでストレッチやウォーキングそれとサウナで疲労抜きしたいと思います。

ありがとうございます。紅葉🍁進みました。気温見ると寒く感じますが、とても気持ちが良いです。汗もかきます(汗が冷えるのが早くなるので終わったらすぐ上着きます) 暑いより寒い方が走られる方多いです。

あと1週間になりましたね😃😃😃 出発は7日関空発になります🛫🛫🛫 今日10キロほど軽く走りました🏃🏃‍♂️🏃🏃‍♂️ ダイヤモンドヘッド攻略のために坂道も取り入れて‼️ (さすがにコレきついわぁ〜🥵) 最高気温が13℃しか上がらずちょっと寒いが走り出すとまあまあ心地よい感じです。 けど寒い🥶所から急

お疲れ様でした♪ 銀杏並木が綺麗ですね🤩 今日は8度位だったと聞きました。。。寒い所からの移動ですので、体調気をつけくださいまし。　 ちなみに寒くてもきっと走られてる方は多いのでしょうね😄

福岡からですが、寒い🥶ですね〜 ブルブル🫨アロハ🤙 雪が降りそう❄️な寒さですが、降るかな？ こんな日には、ケア、ケアです。 まだ痛みがあるので整形外科へ朝一出向き、右膝裏へ炎症止め💉注射を2箇所とその後、電気マッサージを10分間してもらいました。その刺激が良い方に転べはもう怖いモノ無しです（笑）

わーい😆😆😆 モチョモチョさん、ありがとうございます😊 そしてさすがの札幌😱😱😱❄️❄️❄️ 12月1日でこれは🥶🥶🥶 本当に北海道の方は大変な中トレーニングされててすごいです。 寒いぃから布団から出れないと文句言ってる自分が恥ずかしいです🫣 どうぞ滑らない様にお気をつけてくださいと言ってもきっとみ