toluckyさんにもお会いできるのかしら？ お天気情報ありがとうございます。 横浜に引き続きまた雨とは…

雨は憂鬱ですが楽しんでくださいね😀 先日の金沢マラソンのトークイベントでレジェンドランナー達が話していたのは ①雨よけに帽子は必須　②メッシュ生地のドライレイヤーも有効　③スタート待機時に冷えるのでカッパは必須　④途中晴れても直ぐにカッパは捨てない　⑤保温と水を弾くので肌が出ているとこにワセリンを

BOBさん 横浜マラソンお疲れさまでした。 アドバイスありがとうございます。 とにかく、体を冷やさないことですね😊 合羽は、エキスポで配布があると思いますので、そちらを使うかもしれません。

先日、雨予報の中、横浜マラソンに参加しました。ワセリンは必須だと思います。また、インナーを着ると体が冷えるのを抑えることができます。最後にビニール袋（70リットルのゴミ袋に穴を空けたもの）は役立ちました。雨だけでなく寒さ対策にもなります。

皆さん、大会当日が本降りの雨の際、良い対策があればご教示ください。 本日、11月09日の福岡マラソンに向け、最後の5kmランを実施いたしましたが、何と当日、開催時間中は降水確率が90%、雨量予想20mm前後とのこと.... 熊本城マラソン2020以来、二回目の『本降りラン』が濃厚な状態です😢 太腿か

Samさん こんにちは。 足のお痛みも徐々に良くなられ良かったです！！ ホノルルランなんてホントに羨ましい〜👍 ロイヤルハワイアンも既にライトアップ とても綺麗ですね‼️ 何だかワクワクしてきました〜😍

アロハ〜👍🌈 早朝久しぶりに合計5kmですが走ってみました。 ホテルと家の往復でした。 足裏筋膜炎から2週間、殆ど痛みも無くなって来たので頑張ってみました。 今週はステイケーションなので毎朝🐈にご飯あげに家に帰ります。 朝は5時過ぎですがホテルの玄関前のライトアップです。 マハロ〜🤙🌈

minechopiさん 実は今朝5km位走ってみました。 結構行けました！踵からつかないように意識はしました。 マハロ〜🤙🌈

ハマのしんちゃんさん 好きなことやるとよくなるのでしょうか。荒治療でしょうか。 でも昔ギックリ腰やった時に荒治療でスキーやって治ったのを思い出しました。 マハロ〜🤙🌈

小金井のしんちゃんさん そうなんですよ〜 ダブルレインボーは中学生で習わなかったなぁー。 マハロ〜🤙🌈