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こんにちは、 今もコロナ感染するんですね。 やはり熱とか出るのでしょうか。 この暑い🥵中大変ですね。 ただホノマラ近くじゃなくて良かったかと。お大事に。。。😉

『ホノルル気分で走ろう〜オンデマンドチャレンジ』は、後半戦の第5回のインターバルトレーニングに参加しました。短時間のスピードランと軽いジョギングの回復走を繰り返すインターバルトレーニングですが、今朝は6時半にスタートして既に暑かった割にはついていけました。20分のインターバルトレーニング後は水分補給

こんにちは。 やはり現役世代の方は、仕事が基盤にあってのホノマラだと思います。多忙な中で最大限工面されてのスケジュール。きっとダラダラと滞在するよりも、濃密で思い出に残る大会参加になるかと思います。それに2泊以内ですと、時差ボケする暇もなく、帰国後も直ぐフルパワーで活躍できると思いますね。

こんにちは。 その非公開というのは何も特別なことではなく、事務局が毎年春ごろに開く『大会概要説明会』に関係者の一員として参加するので、その際にそのアンケート結果も発表されます。大変興味深い内容で、ホノマラのすべてがよく分かります。

Yumenさん、こんにちは。 海外旅行はいつも基本的に個人手配で行きますが、ひとり旅でのホノマラはコロナ禍の2021年から始めて、今年で5年連続になります。 毎回YouTube動画にしておりますので、ぜひ参考にご覧下さい。 ひとり参加の方はかなりいらっしゃいますよ。 YouTube: Ryu Cha

今朝はライブランのホノルル気分で走ろう！気候対策ランに参加しました。OHANAのメンバーも沢山の方が参加しており、朝から300名越えの参加者となり、相変わらずの人気です。朝、6時半は既に暑いですが、40分なので途中で水分も取らずにそのまま走りました。市河部長がライブランの中で言われておりましたが、途

今年はホノマラ行けそうにないので、キャッスルひとみーさんに一目会いに、 7/27にトレイルイベントに参加してきました！ トレイルを走った後に、川に浸かりながらカレーを食べたり、サウナに入って、 また川に浸かってととのったり、と童心に戻って楽しんできました(笑) キャッスルさんはトレイル中もずっと喋っ

はじめまして。 私も、今年、初ホノは10kmです。 初フルは、ホノマラと決めていたのですが、体調等の理由で、ラン＆ウォークとなりました。 その代わり、妻や子どもたちとも走れそうで、うれしいです。 Tomiさんの勇気、すばらしいですね。思いっきり楽しみましょうね。

おはようございます 今回は男性の割合が多いですね 私は今回も練習だけ行こうと思ってましたが、用があってそれも出来ませんでした。 練習がなくても沢山集まれる皆さんのホノマラ愛を感じます

　今月最後のロングランを朝5時半にスタートしました。既に暑かったですが、5時台はまだ日陰が多く走り易いです。途中、水分補給の短い休憩を取りながら15キロを走りました。今月は月間走行距離が80キロを超え、私的には真夏でもあり上出来です。写真は今回のランとは関係がありませんが，昨年のホノマラ参加時に行っ