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こんにちは！オハナ25000ポイントおめでとうございます！🎉30000ポイント目指して頑張って下さい！

かおり様 25000point到達おめでとうございます。 25Ｋですね。凄いです。 私はまだ３Ｋです。若輩者(笑) 最近、自虐的な膝蓋骨骨折の愚痴を投稿しましたら、たくさんの方からお見舞いのコメントを戴きました。 OHANAの皆さまには感謝の言葉しかありません。 Replies を書いているうちにp

アロハ〜。OHANAポイント、25000ポイントに達しました。まだ3月なのに、かなりのペースですね。ハパルアルームのおかげだと思っております。次は、30000ポイントを目指して頑張っていきたいですね。今年度は、昨年より多くポイントためれそうです。

ポケットにティッシュいれて走るくらいかなー。

やっぱりマスクですね。たしかに心肺機能強化につながっていいですね！

こんばんは。 月並みですが、花粉防御率の高いマスク使用でしょうか。コロナ禍では皆さんマスク着用で走っていたと思いますので、これもそれほど抵抗はないと思います。呼吸が苦しくなりますから、このシーズンは少ない酸素吸収量でのトレーニングで、呼吸・肺の強化だとポジティブに思えば良いのではないかと思います！

最近以前と比べたら寒いが少なくなってきて、明るくなる時間が早くなり、暗くなる時間が遅くなってきて、冬が終わって春がきたなと感じてるんですが、この時期花粉症の自分にとってはきついです。そこで、花粉症の方に聞きたいのですが、走ってるときは何か花粉症対策してますか？

れいこさん おはようございます。コメントありがとうございます。Qちゃんと走っていらっしゃったんですね。映ったなんて、すごいです。良かったですね。これからもよろしくお願いします。

わたしは名古屋なのでTVerでみました 途中、高橋Qちゃんと一緒に走っていたので杉谷さんと出会ったところで少し映っていました びっくり‼️うれし〜🤗

uuukkkiiiさん… 大事に至らず本当に良かったです👍 痛くても走るのは本当にNGです。 私は身をもって体験中です😅