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おはようございます☀ 🌈ホント楽しみです🌈
いよいよですね、楽しみです！
今拝見しました、少し続けてみます。 情報有難う御座いました☺️
やってみます☺️ とりあえず土曜に走る場合は夜スポーツクラブなので☺️
拝見しました。 この呼吸法でしたらいつでもどこでもできるので続けてやれそうです。 ありがとうございます♪😊
情報ありがとうございます。 是非参考にさせていただきます。‼️
すぐに息切れする人が変わる｢1回1分｣の呼吸法 お金も場所も､道具もいらない呼吸筋の鍛え方が、参考になります。 https://toyokeizai.net/articles/-/725955?display=b
行きはよいよい 帰りはこわいで、 ダイヤモンドヘッドは、行きより帰りの方ががきついですね 😅 傾斜つけてきついな～ぁと思ったら、０度フラットにすれば めっちゃ楽になります。😂 こんなもんで、トレーニングになるかな？
サイマルさん こんばんは♪ OHANAの方が映っていると良いですね！そんな事も含めて、楽しみで仕方ありません🤗 🌈楽しみです🌈
吉祥寺たまっチャンネルさん こんばんは♪ 情報ありがとうございます😍 ようやくですね〜😀 OHANA の方々も映ってると良いですね！ ワクワク楽しみ〜🥰
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