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　　kenichif1 sama 🤙　素敵な情報ありがとうございます 🌈　ｵﾝﾃﾞﾏﾝﾄﾞﾁｬﾚﾝｼﾞ・ ﾗｲﾌﾞﾗﾝ 🏅　取得楽しみにしております。 🚶‍♀️‍➡️ ｳｫｰｸもあるのですね　🙇‍♀️🙇

アロハ〜！🤙ライブラン「オンデマンドチャレンジ」の企画が始まりましたね。これもメダル🥇取得チャレンジ、プレゼント、ビデオ講座取得（スーパークラブのLRアーリーのようですが、、）などありますので、歩き🚶参加などで各一回は参加はしたいと思います！マハロ🌈

いつもありがとうございます！😊 28個目という事は28週間、約7ヶ月は金メダル🥇取れたという事でなかなか、頑張ったって感じです。 また、銀メダル🥇9個、銅メダル🥇2個と一万分では良い結果が出ました。 かなりライブランに集中しました。約一年半足らずでトータル走行距離9000km超えました。😆

アロハ〜！🤙ライブラン、SUPER CLUBメンバーとして一万分セッション久々に28個目の金メダル🥇取れました。先週は調子よく、ほぼ毎日2セッションとあわせて朝4時起きして、最初から一位狙っていました。目標達成して、とても嬉しいです！☺️ 今週はゆったり進もうかな〜。。。マハロ🌈

ホノルル気分で走るにはこのシャツ🎽 毎年、レースで着るシャツをEXPO会場で購入するのですが、 昨年はこれでした。 そして、 フィニッシャーマンデーで配っているホノマラ 🏃‍♂️‍➡️タブロイド紙に家内との並走の写真が載ると言うおまけ付き〜😊🙌良い記念に。 さて、日曜日のライブラン９０分セッショ

Resilienceさん ライブランのメダルです。

ご返信、ありがとうございました。 暑い中でのランはたいへんですが、完走後は気持ち良いですよね。 また次回、ライブランでお会いしましょう。

おはようございます。時差があるので5時起きでライブラン。とはいえ、無理をしないようにほぼウォーキングペースでLSDに参加です。 そして、ラン後はアイシングじゃなくて、温泉でまったり。さて、帰ろうっと。 因みにゆっくり過ぎてライブランでハンドルネームを呼ばれたのは1回だけでした。笑

前回のライブランは、一日間違えて前日からスタンバイ。そして、走り始める直前に足首捻って大変な目にあいました。でも、おかげでハンドルネームを順位も合わせると4回も読んでもらえました。なんとなくモチベーションあがりますよね。 でも、足首は、まだ本調子じゃないので昨日、今日と温泉です。 とりあえず、明

ご返信、ありがとうございます。 暑さは気になりますが、水分を摂りながら、ゆっくり、ライブランも楽しみましょう。