ゲータレイドって、アメリカのドリンクの事ですね(汗)

ALOHA❤️　and maloha🥰 素敵ですね～ 走ってみたいですね～ ところで、ゲータレイドとは、何ですか？(汗)

バナナ🍌持って行って、スタート1時間前に食べようかな？と思って(汗) でも、問題なのは、ゴミ箱設置の事です…

チャレンジすることってドキドキしますが、達成感半端ないと思います。 素敵な思い出を沢山作ってくださいね♪

Rubyさん こんにちは!! 還暦記念ホノルルマラソン参加、おめでとうございます!!! スタート後、ワイキキビーチから先のバニラスカイとゴールまでの素敵なランを満喫してください😊 また、エイドステーションは基本・セルフの水、時々ゲータレイドです。 私はアミノバイタル2500mg（赤い45gの小さいも

Rubyさん こんにちは 僕は小さなジェル3個、スポーツ羊羹3本、塩タブ少々で給水カップは持参しませんでした。給食は食べ切りませんでした。皆さんそれぞれだと思います。 スタート地点に4時ぐらいにいきますが、すぐ捨てられるペットボトルに多少の水、おにぎり半分くらいをスタート前にスタート地点で食べた

Rubyさん、 早速のご返信ありがとうございます。 私は今年のホノマラ参加します。 私の初フルはとても遅くて、62の時で東京マラソンでした。タイムはあまり良くなかったのですが、一応完走しました。 ホノマラのとき日が昇ると暑くなるので、暑さ対策、熱中症対策はしておくと良いでしょう。 では、頑張って完走

ありがとうございます😊 ホームページ見ましたよ。ホントに足りているかな？と気になってしまって(汗) 私は遅い方なので、羊羹など持っていった方がベターですね～でも、ウエストポーチには、たくさん入れないかも…工夫が必要ですね(汗) 皆さんは、ジェルや塩飴などどれくらい持ってマラソン参加してますか？

返信ありがとうございます。☺️ スタートから4km地点ぐらいに最初の給水、そのくらいの間隔で17ヶ所給水箇所とホノマラのページに書いてあります。給水は足りているかと。 自己給水のエイドもありますので 給水カップ持たれる方（EXPOでも売っています）とスタート前や最初の給水までのためなどで、小さな

追加 10kmマラソン完走したのは、今年の2月でしたよ(汗)