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2度目のホノルルマラソンエントリー完了✅ 膝腰故障してますが 一昨日、19kmウォーキング。 毎日ではないけど5から10km歩いています。 無理せず楽しく継続中です。

２週間で140kmは凄いですね。毎日走っても10km/日ですから。お疲れさまでした。見事な順位もおめでとうございます。

WACKYさん、 以前は私は10kmを50分で走れましたが、今では速くて、１時間20分位かかります。 50:13は悪くない記録だと思います。 頑張って練習に励んでください！

10km タイムトライアル！ Garminのレース予測をターゲットにトライしましたが、残念ながら50分切りは達成できませんでした。 東京マラソン以来トレーニングはサボりがち。 夏に向けてそろそろ体に喝を入れないと！ 気持ちを切り替えます。 Garminのレース予想、皆さんどのように活用されています

ハパルアマラソン参加された皆さんお疲れ様です🤘 さて今日21日(日)は地元のマラソン大会に参加しました 最高10Kmコースしかないですが前半はフラットで走りやすいが後半は山のふもとなのでアップダウンがあってかなりきついコースです‼️ あいにくの天気で前半は曇りでよかったが7Kmすぎると雨降ってきまし

アロハ〜！🤙今から楽しみ😊増えて良いですね！ワクワク感が伝わってぎます。10km、メリーマイル楽しんでください❗️

S4さん初めましてー！ 将来性あれば嬉しいんですけど ゆくゆくはサブ3達成できるようになりたいなと思っています！ 普段は10kmを走っていてあまりロング走ったことないのでロング走も取り入れてみます！貴重なアドバイスありがとうございます！！

こんばんは。↓でresilience 師匠が言っている通りOhanaは年齢高めです😅😅 かいとさんは学生さんでしょうか？ 私の娘は今年21才になります。一昨年は一緒に行き10kmに参加、去年は初フル参加しようと思っていたのに授業の都合で直前キャンセルでした😭😭 今年も一応家族3人分飛行機✈️買ってま

昨日はあちこち10km歩きました。いい運動になりました。今日は土曜日なのでKCCファーマーズマーケットまで散歩して、明日に備えてスキップしながらダイアモンドヘッドをぐるり一周してきます！

こんにちは😃10kmお疲れ様です！湘南ビーチランは僕も参加予定で10km走れるかなって感じですよー！お互い頑張りましょう！その前にハーフを出走予定ですが。☺️