◼️いつ　本日　3/1 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　今日はいつもより長めのラン＆ウォーク。だんだんホノルルの陽気に近くなって来たことが嬉しいです。🤗 ◼️OHANAの皆さんに一言　明日の東京マラソンに参加される方々は頑張って下さいね。🏃

kenichif1さん こんにちは。コメントありがとうございます。名古屋ウィメンズマラソン、頑張ります！バカラはもらえたらラッキーくらいで（笑）。OHANAからも10数名参加されるみたいです。楽しみ〜。

アロハ〜。昨日、皇居で、第17回T3自主練習会がありましたよ。皇居一周ウォーキングしました。名古屋ウィメンズマラソンまで、あと一週間、怪我などしないように、頑張りたいと思います。あと、風邪やインフルエンザに気をつけたいですね。当日は、OHANAのメンバーにも会えるそうなので、うれしいです。

一昨年の福岡マラソンでOhana九州支部さん達を応援してる時、YouTubeで3人見つけたんですよ、スライムランナーさん☺️ お一人見つけて写真撮られたって仰ってませんでしたっけ？ 奥様ホノルルまではおやすみ？？？ 7月にゴールドコーストなどもいかがでしょうか？😝😝

アロハ〜🌺 連休明けに北八ヶ岳連邦北部「北横岳」夫の許しをやっと貰い山行しました。超初心者向きの冬山です。雲一つ無く人も少なく風も微風で最高の八ヶ岳ブールーでした。夏はTrailにも向いてると感じました。 再来週はいよいよ名古屋ウィメンズM今迄は余り感じ無かったのに何だか今から緊張してきました。

うっちーなさん、 こんばんは。 お久しぶりです。 2月23日OHANAなコミュニティでの皇居練習会と懇親会があり、ラン仲間の皆さんとの交流ができました。 私は3月9日の飛鳥ハーフマラソンにでるため、前日の8日羽田発関空行きに乗ります。時間がありましたら、JAL便ですので、アロハマーケットを覗いてみた

Aloha💕 Ohanaの皆さん大変ご無沙汰しています ハワイ好きには嬉しい情報が舞い込んで来ました 来る2/26-3/25まで東京・羽田空港第1ターミナルにて昨年11月に大盛況でしたMana up 「アロハマーケット東京」が開催されるそうです アートやファッションまた日用雑貨や食品にドリンクなど

小金井のしんちゃんさん こんにちは。コメントありがとうございます。nbgowomen練習会、頑張りました。OHANAのほうも、3月は参加したいですね。飛鳥ハーフ、頑張って下さい。

◼️いつ　2月24日 ◼️どこを　家から車で10分の大きな公園 ◼️トレーニングの感想　今日は祝日㊗️ 朝から友達と軽ーくジョグ& お茶&ショッピング🛍️でリフレッシュ😆　 帰宅後今度は主人に誘われて夕方に公園へ。。。　 いつも走る場所ですが、初めて生カンガルー🦘に遭遇😆　実はこ

かおりさん、 こんにちは。 その練習会への出席率も高いですね。 私は昨日はOHANAの練習会と懇親会へ行きました。新しい参加者とも交流できて、楽しかったです。 私もあと2週間以下に迫った飛鳥ハーフに向けて体力、体調管理に気をつけて行きたいです。