コメントありがとうございます。東照宮をスタートして、国立公園を走るコースです。ショート、ミドル、ロングコースがあって、ロングコースはいろは坂と霧降高原を走るみたいですよ。紅葉がきれいな時期なので景色も楽しめます。

先月の両ふくらはぎの痙攣は後で原因を考えた結果給水の量的不足が原因ではないかと思われますが先日の東北・みやぎ復興マラソンでは同じ事が無いように芍薬甘草湯を服用して給水もしっかり取る様にしてスタートしました（笑）

ええっ❓ S4さんも足攣りがあるのですか？ 速く走られコンディションバッチリと思ってますが… 私も時折ありますのでフルを参加の時は、ここ最近は必携です 私も数年前から身体の調子により足攣りをする様になりました 昨年参加したホノマラでもスタート前にゴクリ😅 結局、膝の事で走れなかったのですが 完歩

皆さんはランニングをした際、脚が痙攣して大変だった事がありませんか？僕も先月にフルマラソンを走り残り5.5ｋ地点でランニングして(40年以上)初めて両ふくらはぎが痙攣するというアクシデントに見舞われました、そこでラン友のいつもマラソン大会で脚が攣る人に聞いたらこれを飲めば良いよと聞いたので先日参加し

すごい🤩30km走お疲れ様です☺️ 私もやらなくちゃなぁと思いつつ、これが本当に辛くて。。。　 いかがですか、ずっと夢見ていたホノルルマラソンがもうそこまで迫っていますよ☺️ スタートラインに立った自分を想像すると。。。　って私の方がウルウル🥹しちゃいそうです😆 あのぉ、私は氣志團のホノマラのテーマ

＜　24年11月10日（日）　フルマラソンウォークの後は、1マイルの全力疾走イベント！　北渋Run Runフェスタ2024に参加してきましたー😆✨　＞ ・ フルマラソンウォーキングの翌朝は、前日の渋谷駅前の「SHIBUYA SKY」から、場所を渋谷区初台周辺の北渋エリアに移し、公道を利用した1マイル

＜　24年11月9日（土）　42.195㎞のフルマラソン・ウォーキングイベント！　OHANAメンバーと一緒に「Sunrise to Sunset Walk」に参加してきましたー😍✨　＞ ・ こんばんは。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 昨日、ホノルルマラソンOHANAのメンバーと一緒に

ROSAWAさん、こんにちは。 私も初海外マラソンです。 スタートするまでと、ゴールした後が未知です。 皆さんの投稿を参考にしてます。よろしくお願いします。

もりん様 夜分に失礼致します。 初めまして😄初めてのホノマラ参加で、 当日は一人でスタート地点に行くことになるので心細く、 現地？某旅行社のグループに参加する事も考え、私もバスが出ているのか？質問したら、 スタート地点まで歩いてる人達の流れと一緒に来たらいいとメールであり、 全員の人達が全く同じ道を

もたさん こんにちは～ ほんと、朝寒くなりましたね。 暖かい部屋から出て、筋肉が縮んでいる感じがするので、最初の1kmはユックリペースで筋肉の暖機運転を意識しています。 怪我無く、12月のスタートラインをお迎えください!!!