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りゅーチャンネルさん 神戸マラソンお疲れ様でした！ 動画拝見させて頂きましたが、残念ながら私は映ってなかったですね（笑） 最後の坂は一般の人は入れないですが、その分、ボランティアの方々が 応援で盛り上げてくれますよね！ 私は補食は10km付近のチョコ菓子と30km付近のカステラのみ頂きました。 昨年

ベルリン走られたんですね モルテン配っているって凄いですね。 私もいつか6大会走りたいです。 黒モルテンは10km、20km カフェイン入り白モルテンは30kmで ダイヤモンドヘッドの登り 攻略したいです。

mifumifuさん こんにちは♪ フルマラソン楽しんでくださいね‼️ 10kmの先、ダイヤモンドヘッド下の朝焼けも素敵ですよ〜😙

おはようございます☀ 今朝も、10Km走りました😊 走る時、ウエストポーチ、どんなのを着けますか？ これから購入します。アドバイスあれば、教えて頂けるとありがたいです🙏

ひよこさん🐣 分かります〜 私も去年走った事もないくせに10kmに参加しました。当然練習もせず記録は3時間😝 でもそこから何を思ったか練習を始め、7月にハーフ、そして来月はいよいよ初マラソンに挑戦します😜 なんと言っても大好きなハワイに行けますし、↓でresilience 師匠が仰ってる通り、EXP

コメントありがとうございます！ いつもならホノルルの１か月前はフルを走りますが今年は目的があってハーフにしました。 目的はＮＹＣマラソンで、タイム枠エントリーがフルとハーフでできると知り、もしベルリンのフルで基準未達だった場合に上尾のハーフでクリアしたいと思ったからです。 でもエントリー時はまさかこ

今月19日、ホノルル３週間前の大会として上尾シティハーフを走りました。 今回の課題は「鎮痛剤を飲まずにレースペースで走れるか」でした。と言うのも夏以降は故障が続き、秋の大会ではいつも鎮痛剤を飲んでおり、今回も先月フルで痛めた左膝の不安で飲んで走ろうとしていましたが、先日ライブランで森川優トレーナー

先日11/13に10Km走って、迷った佐倉里山自然公園を11/14にリベンジしました。朝5:00スタート5km付近でトイレに行きたくなり…そこからは、歩きになり、里山散策になってしまいました。こんなことも、あるんですね😅そして、前日10Km走った筋肉痛が股関節あたりに来ました🚶‍♀️🚶🚶‍♂️少し栄

ずっと前から奥様と準備されていたので、 ここにきての痛みは😣お辛いですよね。 私も今回未知の世界なので、何とも言えませんが、 10 kmでゴールも視野に入れて参加されてはいかがでしょうか。 確かに痛みがその後も続いたら大変かもでしょうが🥲🥲 バスは通行止めがある道からどの程度離れたところで拾えるか

皆さん、こんにちは。 72歳にて初めてマラソンに挑戦するひろしです。10月20日よりインターバルウオーキングを始めて60日間継続し、その後45分の休まずの走りの練習を60日間、４カ月後に５ｋｍ、１０ｋｍに挑戦し２０２４年の１２月にホノルルマラソンに挑戦します。アドバイスがあったらお願いします。