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Sam様 初めまして ハパルアに向けて頑張って下さ〰️い🏃‍♂️ いいな〰️🎶 今日もコーチがいないのは残念💦ですが、 ピンチはチャンス❣️と言うので、 練習の成果が本番のハパルアに繋がると思います！ ハワイ🏝️ホノルルに在住なのでしょうか⁉️ （仕事＆マジで断捨離に多忙で🏃‍♀️あんまりOhan

◼️いつ　本日　3/30 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース＆サクラコース ◼️トレーニングの感想　花見や入学記念写真を撮影するのでしょう、水上公園はいつもより多くの人達で賑わってました。 ◼️OHANAの皆さんに一言

去年MPCについては、Ohanaでも色々投稿がありましたよね！ 娘が使えるかどうか分からなくて前回は使用しなかったのですが、今年は忘れずapp入れなくちゃ！　というリマインドをして頂きありがとうございました😝 でもまだチケット買ってないんですけどね😅

◼️いつ 3/27 ◼️どこを 近所のトレイル ◼️トレーニングの感想 走ってるときは気が付かなかったけど、花粉がいっぱい飛んでいたのか？？ 帰宅してシャワーしてもくしゃみ鼻水が止まらず😂 日本にいた時ほどではないけど、やっぱり花粉症の季節かも。 ◼️OHANAの皆さんに一言 なかなか走りが安定

◼️いつ　3/27 ◼️どこを　近所4キロくらい ◼️トレーニングの感想　腰痛がなかなか治らず、少し良いので桜を見ながら、近所のゴルフコースの側を歩きました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　久々に汗をかき、シャワーが気持ちよかったです。ゴルフはもう少しお預けです。

◼️いつ　3/27 ◼️どこを　近所4キロくらい ◼️トレーニングの感想　腰痛がなかなか治らず、少し良いので桜を見ながら、近所のゴルフコースの側を歩きました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　久々に汗をかき、シャワーが気持ちよかったです。ゴルフはもう少しお預けです。

◼️いつ 3／25 ◼️どこを 近くのトレイル ◼️トレーニングの感想 気温2度、体感気温-5度。暑くなりすぎるかな？と思いながらもしっかり着こんで走りました。でもやっぱり走りにくかった。早くもないのにさらにペースが落ちてくるのと、走り込みが足りない！！という実感があるので少し焦り気味です😅

kenichif1さん　こんにちは。 LRで長く在籍している者として そのお気持ち嬉しいです。 OHANAの精神を見たポストでした。 毎日コツコツはまさしくkenichif1さんですね。

Yokochiさん こんにちは。 名古屋ウィメンズから大変お世話になりホントにありがとうございました😊 女子だけの大会は楽しいですし気分も揚がりますね〜👍 参加者も多くOHANAラン&懇親会もとても楽しく盛り上がりましたね！ またお会い出来ますこと楽しみにしております🥰

yocochiさん おはようございます。 名古屋ウィメンズに引き続き表参道ウィメンズもナイスランお疲れ様でした〜👍 楽しかったですね♪ ホントにお疲れ様でしたー😊 OHANA練習会でも皇居ランご一緒出来 嬉しかったです！有難うございました🥰