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朝から雨でもナイスランです〜☂️ なるほどドームの下は雨でも快適に走れますね！負荷をかけたければ階段もありますし😅 最終的に412人も参加だったのですね！その中で96位も十分速いと思いますが。。。😆 三津家さん語録すごいですよね☺️☺️

雨の日☔は休むか走るか。。。 いつも悩みます😫 大会は雨の日でもあるから雨でも練習すべきと聞いてなるほど。。。と思いつつ、やっぱり気分は休みたいです😅 レインウェア効果。。。　フードが走っていても落ちないモノを探してみます😝😝

小金井のしんちゃんさん… おはようございます♪ 連休２日目はシトシト雨スタートですね💦 コメント有難うございます！ 私もTVでのスポーツ観戦は大好きなので時折テニスも見てますよ👍 この夏はパリオリンピックですから、やはり寝不足になりそうですが楽しみでもあります❣️ 確かにTシャツは増えて行きま

◼️いつ　7月13日　ライブラン ◼️どこを　ドーム外周 ◼️トレーニングの感想　ほとんど午後か夕方走ってるので朝ランは久しぶりでした。こちらは雨、軒下を走れるので濡れなくて快適でした(朝でも結構多くの人がウォーキングやランニング、わんこのお散歩してました) ◼️OHANAの皆さんに一言 トッ

シャワーの様に雨に濡れながら走ることかなと思います。傘なしで私の場合はレインウエアなしです。 いざとなったらレインウエアがあると思うと天候に関わらず走ろうという気持ちになります。

雨の中走るのをシャワーランというのですね🌧️ 今日は車で出かけていましたが、傘持ちながらシャワーウォーク（？）の人が多くてビックリ🫢気持ち良いのかなぁ。

レインウェア効果です。 雨が降ると走らない日が増えるので購入しました。 前に持っていたのはキツくなったので娘にあげてしまったので新しく購入しました。それとかわりに猛暑続きでした。今朝はしばらくぶりに雨！早速着用と思いましたが暑いので結局シャワーランになりました。 レインウェアがあるからと天気に関わ

7月のお題　インターバル　2回目 ◼️いつ 7月10日 ◼️どこを 福岡市の海浜公園 ◼️トレーニングの感想 今日の福岡は日差しがない、曇り空 WBGTは、28 ここ数日では走りやすいコンディションでした。 今日のメニューは、 ・ウォーミングアップ　10分 ・ゾーン4 (5:15/km)ペースで1

OHANAの皆さま、こんにちは♪ 7月に入り連日、気温が高く梅雨明けしてないのに、 そろそろ少し雨が恋しいと思っているのは私だけ？ でしょうか？ 今日、買い物へ出かけたら やはりハワイが好きな私は、こちらの商品に飛びつきました（笑） またまた入浴剤の、ご紹介です😊 夏でも私は湯船に浸かります

なんか今日は天気予報がハズレてほとんど雨が降らず。そんなわけで、3km20分最終チャレンジしてみましたが、やっぱりキロ7分を切るのは無理でした。まあ、新しい方の課題はクリアしてるのでヨシとしましょう。 そしてテレビでヒルトン花火。また間近で見たいなぁ〜