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お気遣いありがとうございます。 ホノマラ大好きさんも、ご経験なのですね。 ロキソニンジェルとアミノバイタルのプロテイン、参考になります！ 今朝は10kmを試してみましたが、リカバリーをしっかりしたいと思います。 本番では宜しくお願いいたします。

VESPA良いです！日曜夜に5分40以内をkeepしながら15kmを予定通り走り、昨夜は5分30以内で15kmの予定で出ましたが、やたらと脚が重く4〜5kmでペッタンペッタン走ってる感じで思ってるより10秒/kmくらい遅いまま… こういうしんどい日はやめようかと思ったんですが、割としつこいタイプなの

aloha！ コメントありがとうございます。 先輩には悪いですが・・・ウルトラマラソンとフルマラソンはまったく別物です！ 10km、ハーフマラソン、フルマラソンまでは「エイドで止まらない」が基本なので運動を連続する必要があるので実は辛いです。(まあ、止まったり歩いたりも良いですけど・・・) ウルトラ

たむG様、凄すぎて言葉がありません。以前マラソン好きの先輩から、フルマラソンを楽に走る秘訣はウルトラマラソン走ることだよとサラッと言われ、正論ですけど…笑うしかなく。たむG様からするとフルマラソンくらいは私の10km走(いや5km?)位の感じなんでしょうね。いやほんと精神力も肉体も凄すぎます！

痛みが無く10 km小走り➕歩けたのは良かったですね！ それだけでも大収穫かと思います☺️ 無理はせず、ホノルルに向けて準備ですね☺️ 今更ですが🚶‍♀️立ちっぱなし、歩きっぱなしってすっごく疲れますよね😓　昨日ひたすら移動して食べて移動して、また食べて移動してを繰り返したら(結局ホテルを9時に出

今日の朝ラン10km 今週から気温がぐっと下がり今朝は5度でした。 いつものランニングコースの木々も色づき紅葉が綺麗になって来ました。今月末のハロウィンに向けて 飾り付けも始まりいつものコース風景に変化があり 走っていて楽しいです。 来週フルマラソンなので今週のテーパリング調整に ちょうどいい感じで

ブラインドランナー🏃🏽の伴走を以前ボランティア活動していましたが、大変だったことを思い出します。 73歳でまだ、フルマラソン走れるのは、その頃目の不自由な方から、貴方がいるから楽しんで走れるありがとう😊の一言でした。私の走友会の会員で、早い方に伴走者として活動してもらって居ます。 皆んな楽しんで走れ

昨年は、フルマラソン走りました（途中から歩きました）今年は、夫婦で10ｋｍにエントリー楽しく完歩したいです。クリスマスのデコレーシュン見ながら歩きます。フルマラソン大変ですが、がんばってください。

初めまして〜 マラソン🏃‍♀️は初めてですか？　私は去年初めて10 kmに参加して、今年は心配😟しながら人生初めてフルマラソンに挑戦します。　と言っても歩きますけどね🚶‍♀️ 😝😝 奥様もご一緒に楽しめていいですよね。　私も主人と娘と笑って参加出来たらと思ってます♪後少しですね〜お互い練習頑張☺️☺

フルマラソンエントリーしました。 岐阜県在住の55歳です。よろしくお願いします。 妻は10kmにエントリーしました。 ハワイは何度も訪れていますが、マラソン大会にチャレンジしたいとずっと思っておりました。 完走目指して練習開始します。