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パンさん aloha！です。 その通り、フルマラソンとはまったく違う競技ですね(^_-)-☆ しかし、ダメージが大きので今の時期はマズイかな～と思ったのですが・・・ついポチってしまいました。 このコースは前半が走れて、中盤以降に小刻みなUP/WNと1,000m上りなど辛さが後半に押してくる感じでメチ

aloha！ そうなんです～ ロングトレイルはフルマラソンとはまったく違うジャンルなんですよ・・・ トラはスイムの練習が苦手なので時間がないことを言い訳にお断りです(笑) ホノマラは物足りないことはなく、楽しんで走るレースとして年間で重要なイベントです(^_-)-☆ これから、ホノマラに向けて集中し

aloha！ ははは、プルメリア投稿・・・良いでしょう～ フェニックスも大きく育ってますよ～ オーストラリアの庭師に雇いますか？(笑) あっ！畑仕事が苦手でした～ Honoluluではメチャ楽しみましょうね(^_-)-☆

aloha！ 返信が遅くなりまして申し訳ありません。 プルメリアも咲いて気持ちも上がってきました！ ホノマラまで約3週間なので、練習はいったん中断して気持ちよく走れるように体調管理してくださいね～ そもそも、ホノマラってタイム狙うレースじゃないですよね！ Honoluluでお会いできることを楽しみに

aloha！ 返信が遅くなって申し訳ありません。 ABCストアのプルメリアでも結構育ちますよ・・・ 置いている店が少なくなったので少し大きめの店を数件探しています。 日本へのお土産も心配なのですが画像のようなディスプレイされている店もありました。 ハイビスカスも良いですね～我が家ではフェニックスも大

aloha！ 返信が遅くなりまして申し訳ありません。 自撮り棒と格闘って笑えます～ でも、ラナイでプルメリア・・・バックにWAIKIKIの海が素敵です！ 今年も間もなくホノマラWEEKですね。 メチャ楽しみましょう(^_-)-☆

aloha！ またまた、ジャンル違いですが・・・ 第9回FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100 走ってきました〜 一昨年は23時間42分でしたが、今回は23時間26分なので16分の短縮！2度目なのでペース配分を気にして走れました(^_−)−☆ ペース配分はフルマラソンも同じですね！ 朝7

aloha! こんな時期にプルメリアが一輪咲きました(^_−)−☆ 10年ほど前にABCストアで買いました〜 寒さに弱いと聞いたので、冬場は屋内に入れています。 3〜4年前から咲き始めて、高さも2m近く育ちました。 今年は咲かないな〜と思っていたら、なんと！こんな時期に一輪だけ・・・頑張ってくれまし

おはようございます☀ お陰様で復活しました🤗 いつもありがとうございます🙏 LoveLEVIさんはひどく無かったとの事、羨ましいです😊 アドバイスいただきました通り、私は滞った仕事の波にものまれているので、焦らず休息して、FunRunな気持ちにチェンジしたいと思います(笑) やっぱり🌈Aloha

Aloha! 日本の皆さん間も無くホノルルマラソン、練習してますか？マラソン後にリカバリーランの予定は？ハワイは実は山だらけ⛰️そんなハワイの山をてんこ盛り走ってる僕の皆さんへの1番のお勧めはKoko Head! 頂上上がると270度海なKoko Hadは朝日も夕陽も最高に綺麗です。あらゆる所走った