アラ70の皆さん、あと70日❗️ 今年再挑戦に向け、ライブランと共に少しずつLSDを延ばしています。 脱水対策でサロモンフラスク2本準備😅 現地では景色を楽しみ、走る喜びを感じ、一歩ずつ夢のゴールへ🖖 笑顔で元気に、皆さんそれぞれのスペシャルロードを満喫しましょう！

コメントありがとうございます😊 今月は一週目から、14日間のセッションとライブラン頑張りました！ 休みを入れていなかったので休息したいですね。といいながらつい頑張ってしまいますね！ベテランランナー🏃さんいっぱいいるので毎週のようにはいかないでしょう！ ライブラン始めて8ヶ月で3000キロいったの

◼️9月25日 ◼️いつものドーム外周 ◼️トレーニングの感想　室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ 先週決行予定でしたが頭痛が続き断念、ライブランの120分LSDも大雨でアウト🙅‍♀️ でも、今日でよかった〜15時スタートしたけど前の週のような滝汗にはならなかったです。でも、脚の疲労はすご

昨日のLSDライブラン、参加したかったのですが、大雨注意報出ていて外は大雨。小雨ならなんとかと考えていたけど断念しました😭 参加された皆さま、お疲れ様でした👏👏👏 今週、頑張ってLSD決行したいと思います💪

今朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありました。 120分のLSDでしたが、目標20㎞で走り始めました。 10㎞過ぎたあたりで音声が途切れ途切れになり、やる気も途切れて歩き始めました。 （最近、LRアプリと携帯の相性が悪いのか、時々不安定になります。LRの距離はほぼ信じられないので

2時間のLSD、FINISHERシャツを着て放送していました。 雨の地域が多かった日曜日の朝だったのに、390人のホノルルマラソンファンが参加してくれました！

トモさん こんにちは。コメントありがとうございます。たくさん、ライブランに参加されてましたね。私も楽しく走れました。これからもライブラン、よろしくお願いします！

アロハ〜。明日の朝6時30分から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。120分のLSDなので、是非参加なさってみて下さいね。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

アロハ〜。今日の9時30分からの、アロハで初フルビデオセッションに参加しました。ライブランのトモさんと、kenichif1さん、私の三人が参加者でしたよ。今月のお題について、話し合った後、質疑応答がありました。興味を持たれた方は、是非次回参加なさってみて下さいね。

昨夜、ホノルル気分で走ろうライブラン参加してきました。スタート30分前から軽く走っていたので距離は10キロ近くになりました。汗はたくさんでしたが涼しくて気持ちよくランできました。次のLSDも頑張りたいな🏃‍♀️💨