今日のライブラン。忘れずに参加できました。セッション終了した地点が真っ暗な堤防道路だったので、そこから帰宅の夜道はちょっと怖かったです。 そしていつのまにかコンプリートメダルみたいなのをゲットしてたんですけど、、、 さて次回は2時間LSDですが、参加できるかなぁ〜？これをクリアしないと今月の課題

ももっちさん こんにちは。コメントありがとうございます。ライブラン、はじまりましたね。こちらこそ、よろしくお願いします。三津家さんの貴重な回ですよね〜。

アロハ〜。今日の夜7時から、ホノルル気分で走ろう！ライブランがありますよ。あの三津家さんの回なので、是非参加なさってみて下さい。応援参加でも、かなり楽しめると思いますよ。いつものライブランメンバーのみなさん、よろしくお願いします。

お返事ありがとうございます♡ さすが！準備が早いですね👍 ライブランも本格的でステキです👏 ホテルの事が心配でして💦気持ちのゆとりがありましぇん（笑）つかぬ事をお伺いしますが、コンドミニアムはお一人様用でしょうか？

おはようございます エントリーや航空券諸々は全て5月頭に全て終了しました。 ホテルではなくコンドミニアムに滞在です。 ゴールに近いかな。 今回もフルマラソンです。 こちらのメンバーの方々の投稿に刺激をもらいながらゆっくりペースですが日々トレーニングしてますよ😊 ライブランも時々参加してますが楽しいで

アロハ〜！🤙ライブラン今年1月末から始めて、先月の走行距離は523.67と初めて月500km超えました！理由はSUPER CLUB メンバーになって1万分セッション頑張ったからです。最近はゆったり進もうという感じですが、実際フルマラソンや長距離走るのはむずかしそうです。練習しないとやばいですね！ホノ

2回目 🌈いつ 8月31日(土) 🌈どこを TomoさんのYouTubeを見ながらすべて 🌈トレーニングの感想 う〜ん、非常に練習になります🤙 🌈OHANAの皆さんに一言 ホノルルマラソンまで99日🤙筋トレ入れて、バテないカラダづくりを楽しみます🌺

◼️いつ 8月最終日っ！ ◼️どこを 自宅 ◼️トレーニングの感想 室内筋トレの２回目！ふたたびライブランのYouTube見ながらゆっくりめの筋トレです。やっぱり目をつぶるとふらつきます。 ◼️OHANAの皆さんに一言 マラソン＋筋トレでYouTubeを検索するといろいろでてくるので、２回目は他のト

Massykit さん　昨年の投稿を今読みました。 大変でしたが、無事帰国され、今年も参加されると伺って良かったです🤩 私も去年の最後の方は暑いし🫠痛いし😣辛かったです😖 私も今年はもう少し楽なゴールを目指してライブラン聴きながら頑張ります😤

アラ70の皆さん あと100日、今年再挑戦❗️ 昨年古希祝、初フル初ホノルルも24km脱水転倒、救急搬送で残念ながらDNF！その時の多くの皆さんのサポートは今でも忘れられません。不安も有りますが、救急隊の “A lot of water !”を教訓に,今年こそ、ご迷惑を掛けずに、何とか無事ゴールを‼