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一位おめでとうございます！すごいですね。ライブラン、頑張っていらっしゃいますね。

ありがとうございます！😆 ライブランで早寝早起きの習慣とすぐ外に出て走りにいくような運動習慣がつきました。最近勝負にこだわったので、それを健康第一に変えて継続はしたいですね。ただあまりに寒いと身体がすぐ動かないです。。。頑張りまーす！😉

昨日、日曜なのに郵便受けに何やら入っており、珍しいなと思って開けてみたら、 ライブランからのプレゼントでした！ 思わず、「うわっ、当たったんや！」とつぶやいてしまうと同時に、 ホノマラの楽しい思い出が蘇ってきました^o^ ライブランさん、本当にありがとうございました！

アロハ〜！🤙ライブラン継続は力なりですが、先週も気力続いて一万分ラン🏃‍♀️一位になりました〜！😆 今朝は寒くて、走れませんでした。今週はゆったりしたいですね。。。😉 時には休む事も重要です。。。😴 終わるまで分からないのですが、2位まで60kmはなれてました〜...追いかけてきて時には抜いて欲しい

コメントありがとうございます。平地での記録なのでアップダウンの多い三浦で2時間切が出来るかどうかはもう少しラップを短縮しておかないとと思っています。応援、ありがとうございます。kenichiさんもライブラン、誰も追いつけない領域に向って引き続き頑張って下さい。

こんばんは、 東京🗼にいらっしゃったんですね！ パンケーキ🥞にマラサダ美味しそうです！👍札幌は寒いかと思いますがお身体大事にライブランなど頑張ってください！😉

Kenichif1さん 有難うございます。 走り始めて9年、コロナもあったり、疲労骨折もあったりですが、 新しい経験が楽しくて、楽しくて。 ライブランでは、ラン人生を豊かにして貰っています。

アロハ〜！🤙ライブラン惑星🪐への旅で目標距離101.4kmに到達してグレードA（最高級）のプレゼント🎁が当たったので何が送られて来るのか今から楽しみ😊です！Super クラブメンバーとして初当選😳嬉しいです！☺️また、1月の月間走行距離は700km超えて全体の2位でした。頑張りました〜❗️😉 ※S

ひろさん2さま、 内容から練習は同じくらいかな〜🤔 基本7分台以上なのでもっと遅いですが。。。 でも、僕は昨年のホノマラ後半歩いて7時間台です。ただ目的がゴールすれば良いという目標設定にしたので、他のオハナの方とかとトークしたりして、楽しんでました。😅（目標は達成ですが） 一般の国内大会はそんな

ありがとうございます。 ライブランとあわせてコツコツ頑張ります。京都、飛鳥ハーフなど頑張ってください！😉