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アロハ〜！🤙先週もライブラン一万分セッション一位でゴールして15個目の金メダル🥇、チャレンジメダル🎖️、LRゴールドメダル🎖️ゲットしました。パーソナルベストも出せたので良かったです。マイペースで頑張りまーす！😉

アロハ〜！🤙コツコツと投稿など続けて、今日ゴールドオハナになりました。1000ptぴったりで気分がいいです！これからもオハナ、ライブランと頑張っていきたいですね！☺️

ライブランで、言われてましたが ロングインターバルトレーニングを、取り入れることが大切みたいです 今回は、オンラインではなく、現地で走られるんですね 頑張ってください😊

ライブラン、お疲れ様でした〜！

お疲れ様です。 一緒に走られたのですね。 確かライブラン連続参加回数も同じぐらいだったかと。LR60天気よく気持ちよく走れたので良かったですね！☺️

アロハ〜！🤙先週もライブランの一万分セッション頑張れました！3週連続金メダル🎖️取れました。"継続は力なり"ですが、2位と50km差が開いてしまったのでちょっと頑張り過ぎかな〜😉ほぼ抜かれる事もなかったので今週はゆったりしたいですね。。。

おはようございます。 コメントありがとうございます。☺️ 最近からではないですが、ライブランが日常化しています。目標に向けて継続して頑張りたいです！😉

アロハ〜！🤙冬の時期はあまり走らなかったのですが、今年は一月はじめからスタート出来て、今週の一万分セッション約160kmの走行距離が月曜日に足されるので1月600km以上の走行距離進んだ事になります！頑張ったな〜😉　 これでトータル約5600kmです。ライブラン連続参加回数も367回と、丸一年毎日

アロハ〜！🤙今月のライブランLR60無事完走出来ました。スピードは遅いですが、走りきれたので嬉しかったです。メダル🎖️もゲット出来て久々にいいランになりました！☺️

アロハ〜！🤙ライブラン、今朝終了の1万分セッションも最後まで頑張れました！😉抜きつ抜かれつ競り合って面白かったです！最後はどうにか勝てました！嬉しかったです！☺️