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aloha！ 月間300kmお疲れ様です～ 7月～9月の走行距離は裏切らないと信じています！ ちなみに、身体が300kmに慣れているので急激に走行距離を抑えることは避けましょうね！ 10月も練習に変化つけながら200kmは走った方が良いと思いますよ。 まあ、練習メニューはリンツさんの方が良く考えられ

250kmも十分にスゴいです！ 毎日10kmは身体にこたえます。 というか、この歳ではムリ〜 出来る範囲でいきましょう♪

私も去年初めて&10 kmでした！ 個人的に↑のりゅーチャンネルさんの動画、かなりお気に入りです♪ 状況が本当にそのまま分かる感じです😉 10 kmでもスタートは全く一緒ですし、月曜にはEXPO会場で完走証貰えますよ！　私は知らず翌日ノースへ行っちゃいましたけど😅 去年は興奮もあって、ブ

初参加で勝手が分からず参考になります。 私は10kmなので重装備はいらないと思うので100均レインコートとポケットティッシュを用意します。

初の月間300km❗️ たむGーさん、チャーリーさんの走行距離を 聞いて、一度やってみたかった夢の300km。 （ちなみに過去最長は263km。） 1日10km走れば、という単純な話ではなく、 1週70kmをどう設定すれば継続できるか？ という事で、目標は ・週中は休みを挟みつつ多摩川10kmジ

ドアラ☆さま おっしゃる通り九州大学キャンパスに入る20km手前からの一直線上りと、その後その坂を下ったあと半島の海岸沿いへ入った後30km付近の急坂はちょっと気合が要りました。 10kmを過ぎると都市部を抜け、途中博多湾や玄界灘を眺望する地点も多くあって変化に富むコースですが、私はやはり後半に力

10kmちょいの練習でフルマラソン完走！！おめでとうございます🎊🎊🎊 すごいですね😳😳 私は今年から走り始めて、まだハーフがやっとです。　ホノルルは半分歩いてもいいので家族みんなでゴールしたいと思ってます🥺 というのは口実で、まだ自分にはフルマラソンは準備不足だと。。。 体調に色々不安を抱えなが

初めまして！初ホノルルマラソンです。ちょっと良いことが重なり、家族の理解あって一人で行きますので、皆さまこれから宜しくお願い致します。 昨年7月から今年2月くらいまでコロナの後遺症にやられ、打ち克つ為に掲げた目標が4月の初マラソンと完走でした。10kmちょいしか走れない体のままでの出場でしたが、たく

なんか10kmとかでいいから大会出たらいいですよ〜。それこそ皇居とか毎週なんかやってますよね。 そして、え、何歳なんでしょう😅 私も以前は驚かれてたんですけど、最近驚かれなくなって来ました😂😂😂

今日も明るい時間に海沿いラン。やっとこさ10kmです。 あ！しまった。今宵はライブランの日じゃないですか。夜は散歩で参加かなぁ。