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小金井のしんちゃんさん… こんにちは！ 私も、こう言った気象に関しては興味大でして💦 見れたら良いのですが満月で条件が合えばホノルル郊外で寂しい街へ行けば観れそうですね❣️ ハレイワとか観れそう！

うっちーなさんもやっぱり芍薬甘草湯ですね。走る前のなるべく空腹時に服用して試しているんですが、なかなかはっきりと効果が分かるものでもなく。ホノマラの時は走る前に飲むか、走りながら痛くなり始める頃に飲むのがいいのか迷ってます。走りながらエネルギー補給、水分補給以外はあれこれしたくないので、多分うっちー

マルさん、こんにちは♪ フルマラソンと言っても皆さん仰る通り制限時間のない唯一無二の大会。 日本国内には、まずそんなマラソン大会はありません。 自分のペースでホノルルマラソンを楽しみましょう👍

goroさんコメント有難うございます♪ 芍薬甘草湯！ 私は、この2年前から大会の時は足攣り防止に芍薬甘草湯を走る前に服用。 いつも私は、なるべく食前に取ってます。 薬の効く時間はおおよそ4-6hだそうです。 今回はスタート直前に取っておこうと思っています。 私は逆に伸ばせるけれど曲げる動作が😅 やは

うっちーなさん、おはようございます。 漢方は当方も最近、芍薬甘草湯を買いました。どのように飲めば効果的かまだ分かっていませんが。 当方は膝の裏が伸びやすい感じで適したサポーターがなく、バンテリンの十字に固めるもの(曲げる時の前膝をサポートするもの)でとにかく伸びない、不意に伸ばさないよう意識する為に

Mackyさん、初めまして。 sanchenです。 ホヌ、羨ましい、です。 よろしくお願いします！

goroさん、おはようございます♪ やはり右膝が良くないのですね。 私も念の為、本番は痛み止めと足攣り防止の漢方薬を持参します。 goroさんサポーターって、どのようなものを使ってますか？ 私はザムストのEK-5とフィルミスタニーを持っています。 フィルミスタニーは薄くて良いけれど汗かいて長時間どう

制限時間がないので、無理せず粘って完走目指します！

LoveLEVIさん、ホノルルマラソンは特別な感動があると皆さん仰っていますのでワクワクしています。自分なりの楽しみ方を大事にしながら、皆さんの楽しみ方をたくさん感じながら走りたいと思います。頑張りましょう！

Mackyさん 航空券の🎫購入おめでとうございます。 快適な空の旅で安心ですね。🤗 次は数ある中の🏨選びですね。 迷うところですが楽しんで下さいませ🙇‍♂️