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小金井のしんちゃんさん… こんばんは♪と言うより、そろそろ、おはようございますの時間に😅 お久しぶりです❣️ コメント相変わらず頂きまして有難うございます 2/23の懇親会があったのですね 今は膝のオペを受け、その日は丁度オペ10日後でした 車椅子や松葉杖をつき初めて間もない頃でしたね 今は車椅子も

◼️いつ　2月24日 ◼️どこを　家から車で10分の大きな公園 ◼️トレーニングの感想　今日は祝日㊗️ 朝から友達と軽ーくジョグ& お茶&ショッピング🛍️でリフレッシュ😆　 帰宅後今度は主人に誘われて夕方に公園へ。。。　 いつも走る場所ですが、初めて生カンガルー🦘に遭遇😆　実はこ

なるほどぉ　そういう方もいらっしゃるんですね😳 明らかに走り始めた時よりは走れる様になったと思っていますが、でもまだまだ伸びしろしかない！！　と思ってもっと頑張ってみます。　昨日のガイ子さんの10kセッション聞かれました？月間300kmにして初めてサブ4になったとか、そこから3､5になるのに5年かか

kenichi1さん　コメントありがとうございます。三浦では2023年の大会でようやく登りが終わって、長い下りに入ってから調子に乗ってスピードを出し過ぎて足首（アキレス腱）を痛めて、同じ年の初めてエントリーした北海道マラソンのトレーニングが間に合わず、出場出来なかった苦い経験があります。keinch

そうでしたね。エスコンも行ってみたいです。札幌ドームはライブで行きましたが、今はどうなのでしょうか。。。でもドーム開放するとか聞いたのは初めてですね。☺️

そうですね、これまでスポーツ観戦やライブでは札幌ドームに来てましたがコンコース走ったのは初めてで楽しかったです😁 お見込みの通りかなり滑りましたね😅 北ガスアリーナという体育館でもランコースがありますがそこはゴムマットが敷かれてて滑らないようになってます。ここら辺はラン専門コースと違うなと思いました

でも、路面の硬さは如何でしょうか？ 此方の体育館でも同じような施設がありましたが、コンクリートで、最終的には 膝を痛めてしまい、初めて右ひざに水が溜まりました。 今では、速歩で歩いていますので影響はないようですが、、、

今日は初めて札幌ドームで５Kのペース走等を行ってます！🏃札幌ドームでは夜かつ日にち限定されますがラン用に施設開放してくれていて、利用料も350円（駐車場無料）と大変リーズナブルな価格設定です😁 １周は716Mでこれは札幌市内の屋内では最長とのことです。 冬季雪に覆われる札幌ではこのようにしっかり走れ

情報ご提供ありがとうございます。 こういうイベントがあることを、初めて知りました。 是非、参加を検討させていただきます!!

＜【2024.2.23 10:00現在】　25年2月23日（日）15:00~　ホノルルマラソンOHANA練習会＆懇親会＞ ・ 皆さん、おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です。直前の連絡になりますこと、ご容赦ください。 ・ 毎月第4週目に開催しています、OHANAの練習会＆懇親会