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私は去年両親娘三世代で10 km参加でした。　10 kmとはいえ一応？　運動なので、ガチでない参加者でも最低限すべき準備(数日前から、直前、直後)を教えてもらえると嬉しいなぁと思いましたが。。。 ライブランのトークなので、こんな情報はライブランナーさん達には要りませんね😅😅 うーん、ライブランナー

ナイスラン〜👍 ボクも5:30から10kmジョグしました。 これでようやく月間50km。なんとか100は走りたい...😅

ゴール手前で分かれちゃいます。右は10 kmのゴール、左はフルの人。 それ以上行っていいのか分かりませんけど、フルの方はその分多く払っているので、10 km分のみ払ってる私達が行っていいのか🤔🤔🤔 すみません、私はレースの経験が乏しく。。。分かりませんが、bibの番号違うので、フルの中に10 km

岩手から帰宅、荷物を片付けた後、まったり🍵 飛行機移動は、座っているだけなのに、なぜか疲れる。 ということで、夕方から約10kmジョギング🏃 やはり暑さと、疲労でバテました。 マンションに戻ったら、エレベーター点検中😵 何故このような時間に🛗 朝観た情報番組の星座占いは、1位だったのに… 自身では1

私も去年10 km参加(その時は走った事もなく、10 kmを3時間で完歩😅)、　今回はフルの方が言う“感動”を体験したくてフルに申し込みました。 むちゃくちゃ不安🫤ですけど、今ボチボチ練習してます🏃‍♀️ 私もなにをどうしていいか分からずやみくもでしたが、Ohanaではトレーニング方法を教えて下さる

はじめまして。 今年になってから走り始めた初心者🔰ランナー🏃‍♀️です。　走り始めたきっかけはこのOhanaです。　 去年は10 kmを歩いたのですが、皆さんの投稿読んでて、私も走る事に関するしたい!と今年はフルへエントリーしました！(今までは観光の質問ばかり) 年に一度ハワイに行くなんて素敵な恒例

30kmの翌日10 km？？？　私は昨日夜遅かったので今朝起きられませんでした😅😅 朝走れる時に走りたいのですが🏃‍♀️🏃‍♀️ ちなみにOhioはお仕事の関係で住み始めたのですか？それとも自分で選んで住まわれたのですか？　 アメリカ🇺🇸 に住む方。。。　すごいなぁと思ってしまいます😝

初参加でウエルカムマイルと10kmランにエントリーしました。 今年60歳、30年以上走ることもなかったので、我流でトレーニングを始めたところです。

こんばんは〜 私も去年10 kmを3時間で完歩し、 今年初めてフルにトライする予定です🏃‍♀️🏃‍♀️ 一人旅はOhanaの皆さんたくさんいらっしゃいますし、 去年通りだとビブ取りに行くぞ〜とか集まる事もあると思いますよ！ ひでさんが終わった後のpartyを企画してくれてるので、私も動けたら行きたい

がんばってくださいね。 ただ、いきなりフルではなく、10km.ハーフを何度も走った後フルに挑戦することをお勧めします。