今日はランニングに代えて、低山登山でトレーニング 10kmウォーク＆ランに参加予定の妻と一緒に、絶滅危惧種のウスキキヌガザタケを探しに！ 広〜い山の中にやっと2 つだけ見つけました。 急坂登りもいいトレーニングになります。

6月21日は、夏至 一年で一番、昼の時間が長い日☀️ 昼過ぎ、陽気の影響かウトウト… 横になったら、8時間も昼寝 一年で一番、昼寝の長い日💤 ストレッチ後、10kmラン🏃‍♂️ 途中、繁華街の中を走ったら、酔ったOLに抱きつかれた。 一年で一番、鼻の下が伸びた日でした😆

ヒット万さん、おはようございます！。 暑くて湿度高い中、10kmラン、お疲れ様でした。 父の日のプレゼント、サイコーですね～👍。

昼間、気温30度越えのなか、約10kmラン🏃‍♂️ なるべく日陰を選んで走りましたが… 汗だく💦 今回は、計測アプリを忘れずに操作したら… 暑さの影響か… いつもより、不甲斐ない記録 計測するのを、忘れていたほうがよかったかも🤨 帰宅したら、娘から荷物が届いており📦 ファイテンのチタンテープ、ローシ

私もビビリの10 kmだったので終わりました〜 時計忘れちゃうと携帯持っていても計測されないんですね〜　アップルちゃんはすぐ充電が必要で、充電してて持っていくの忘れちゃいます😅😅

ピンクリボンウォーク30km🎀 とっくに30km達成しています👍 がっ肝心のアプリ計測を忘れているので、今のところ10kmです。 終わったら、ビールのことしか頭にないから、忘れてしまうかも😆

084 さんはフルですけど、他の方に声を大にしてお伝えしたいです⚠️⚠️ 【10km出られる方も完走証出ますよ〜！！】　 【タブロイド紙には全参加者の名前とタイム出てるので記念になりますが、早めに行かないと無くなっちゃいますよ〜】 どちらもダウンロードも出来ますけど、 紙で貰えると嬉しいと思いま

わたしは住んでいるところがハワイカイなので、ハナウマベイまではそこそこご近所なので、色々ぐるぐる走りながら、今日は往復で10kmくらい走りました🫶 ハワイぜひぜひ〜♡♡

しんちゃんさんの具合は良くなられてますでしょうか？まだ痛みひどいですか😖😖 今日MRIの結果を電話で聞いたのですが、イマイチ用語が分からず。膝の裏側の液体？が足りぬとの事。　でも今回の痛みとは無関係なので走っていいと😳 アイシングやりまくり、整体みたいな所で高いけど鍼やって、しつこいストレッチで痛み

去年は10 kmなので、ずっと歩いて止まって写真撮ってました🤳 やっぱりフルとなると暗いうちに進まないとダメなのでしょうか😱😱 でもこのエリア楽しいですよね〜　ウロウロ、キョロキョロ👀しちゃいます