一般の公式レースとホノルルマラソンのタイム分布を探してみました。ウェブ画像を拝借したものですが、Momonaランニングクラブさんのホノルルマラソンは、ゴールまで5時間30分を先頭に正規分布に近い構図になっています。4時間半を目指す人が多いのですね。一方unattachedrunnerさんの東京マラソ

10kmと聞くと高校時代のマラソン大会を想いだします。とても早い人は30分ぐらいで走り切るようです。ホノルルマラソンは、どちらかというとハワイを挙げてのお祭りのような大会です。いろいろ心配するよりも、無理せずのんびりと周りの夜景色を見ながら走っていると、いつのまにかゴールになっちゃうかもしれませんね

サブ４とかサブ３が目標の方がたくさんいらっしゃいますが、私の目標は７×６です。 時速７キロなら６時間でゴール、 時速６キロなら７時間でゴールです。 ６時間を切ったら儲けもの、万々歳です。

大先輩はじめ、レジェンド高石ともやさん、中冨正義さん目指して昨年初挑戦も、若気の至り？でDNF！ 今回は途中楽しみながら、ゆっくり、 少し頑張って、一緒にゴールを目指しましょう！

アラ80もいます。 今年は怪我をしたり、手術で入院したりして最長30㎞です。 でも、ホノルルならゴールできそうなので頑張りましょう。

アラ70の皆さん、あと10日❗️昨年24K転倒救急搬送のトラウマクリアが今回最大の目標！先日東京マラソン2次落選で8年連続😂これでホノルル一本、初フル完走を目指します！少数派同世代の仲間を思い浮かべ、ゆっくりRunを楽しみながら、笑顔でゴール！皆さん、準備怠り無く🖖

昨晩、名古屋にお出かけしたら、松坂屋の地下にホノルルクッキーのお店ができていました。残念ながら常設ではなくて1週間限定とのことです。お土産を帰ってきてからでも忘れていたらここで買えるかと思ったのに残念。現地で忘れずに買いましょう♪ さて本題。なんで名古屋に行ったかといえば、Apple storeで

住まいが南半球なので、ホノルル同様“暖かいクリスマス🤶”ですが、気分はやっぱり冬のクリスマスが🎄気分が上がります🤩🤩 去年は全然余裕がなかったのですが、今年も余裕がないと思います😅 三津家君のゴール前ハイタッチが出来る時間になんとかして行きたいので、きっとダウンタウンは素通りします😢

5年ぶりのホノルルマラソン です。 今回は一緒に85歳の大先輩とその方にお世話になったメンバー3人、応援の1名、計5人で参加します。 85歳の大先輩は5年前に80歳で参加して完走した日に、5年後に最後のフルマラソンだ❗️と宣言して、5年間練習を続けてこられました。 今回は60代の私たち3人でエスコー

11月：2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11月24日(日)PM ◼️どこを 河口湖 ◼️トレーニングの感想 紅葉がとてもきれいでした。プチ遠出してよかった～ 練習始めて２か月・・・19キロ走れました( ;∀;) 2時間以上かかりましたが、 ここまでよく頑張った。と褒めたい。笑 今、ちょっと