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2年前のホノルルは、1ヶ月前にNIKEのカーボンに替えたところ、高性能過ぎて脹脛を痛め、2週間走れず。不安だらけで当日を迎えました。 仮装の方は別として、9月〜10月にレース当日のウェアとシューズで、ハーフ走をオススメします。10kmじゃなんともないのに、20km走って分かるウェアやシューズの擦れる

ペーが思ったより多かったです🤣🤣 namikoさん10km はちょちょいですよー　大丈夫3時間掛けた私が言います💕 本当に　ホノルルでお会いできる事楽しみですぅ😍 それまでお互い頑張りましょうねぇ 怪我には気をつけて😵😵　

10ｋｍも走ってすごい！ ＞食欲増えても太り辛い身体 これを目指しています。いいですね！これからもがんばる！

今日の猛暑は凄かったですね。 昼間時間があったのでグランドに向かってたら既に道路上は41℃、日陰ない場所で低温サウナで走ってる様でした。10㎞だけにしました。 まいこ2313さん、日々の努力が身になってますね。 私が前に教えてたOLさん達もそうでしたが、食欲増えても太り辛い身体になりますよ。

その通り、最初の頃は暑い時じゃなく走り易い環境でいかに長い距離走れる様になるかで大丈夫です。 私は今日はタイヤ交換でオフにしたので暇が出来て灼熱でしたが練習して来ました。 タイヤ屋からグランドまで既に道路は41℃だったので日陰ないグランドもそんな感じでしょう。 最初は日差しが強くて5㎞で良いかなって

わー、小錦さんファミリーとのお写真、素敵な記念になりましたね♪ 改めて、以前のかおりさんの投稿を拝見しました。 ヘブンリーでステーキ、ガーリックシュリンプ、ティラミスのお食事をなさったんですね！ 優さんもヘブンリーのシュリンプが美味しいって言ってらしたので、私も食べたいです！ ガーリックシュリン

羨ましいくらい、ステキな出会いですね😄 ボクも最近は多摩川沿いの10kmジョグが定番となってます。駒沢公園と違い、ランナーが限られるので、「この方、この間も見かけたな」って、挨拶はしなくても、お互いに認識してるランナーがいますね（笑 この先、ますます暑くなりますので、体調とモチベーションを上手くコン

私のことではなく、友人の話ですが、あまりにも感動したのでシェアします。 ホノマラにも関係はないと言えばないのですが、トライアスロン(アイアンマン)の話です。 彼女は私と一緒に2015ホノトラチャレンジでトライアスロンデビューしたのですが、その頃は私の方がタイム速くてスイムもランも全然たいしたことなか

ありがとうございます😊 私は右足がやや外反母趾的に出ているためか、このHOKAは長く走ると右足の親指の付け根が擦れて痛くなるのです。10kmくらいの練習には問題なかったんですが。で、あまり履いてなかったのが昨年散歩用に復活。ラン&ウォークですが、HACCIの散歩だけで月に多い時は200km超

私も去年は10kmだったので、フル用の投稿はちゃんと読んでいませんでした😝 新しく今年チャレンジする方に(私も含め) よろしくお願いします🙇‍♀️