＜　24年12月22日（日）　ホノルルマラソン完走パーティー“国内Ver.”＆決起会＠東京駅　来年のホノルルマラソンに向けて、year-end partyを楽しみましょうー😍✨　＞ ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です！ ・ 少し気が早いですが、ホノルルマラソン202

MPCアプリですがやっと出来たみたいです。 点検して内容を確認したいのですがどうして良いのか分からないのでこれで行きます。 ちなみにOHANAの完全解説では上手く行かなくて一度アンインストールして、下のJALのサイトを参考にやり直しました。 https://ontrip.jal.co.jp/ame/

ぽんぽこさん こんばんは。 そう言って下さりホントに ありがとうございます😭 私も諦めてましたので周りの方々の助言にハッと目覚めこの奇跡を大切にしようと思いました。確かに会社に属してる限り自分の自由は有りませんしもう40年以上尽くして来たので今は自己都合で休みも消化しています。 1番の理解者夫にはホ

◼️いつ 11月30日　11月の最終日 ◼️どこを 近所 ◼️トレーニングの感想 2時間ゆるゆるラン。体調と相談しながらなんとか達成です。超スローペースです。 ◼️OHANAの皆さんに一言 11月は体調不良もあってあんまり走れなかったなぁ。そして、もうすぐですねー！現地でお会いしましょうね♪

◼️いつ ①11月16日 ②11月21日 ◼️どこを 自宅近くの公園から温泉施設迄 ◼️トレーニングの感想 天気に恵まれ20ｋを約3時間掛けて走って来ました、気温が低くホノルルの練習になったのか全く分かりませんが ◼️OHANAの皆さんに一言 左膝痛がありホノルル本番の後半はウォーキングになりそうで

◼️いつ　本日　11/30 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園　イチョウコース ◼️トレーニングの感想　ホノルルマラソン直前、最後の調整で夫婦でジョギング。寒くなったので怪我しないように。 ◼️OHANAの皆さんに一言

ホノルルマラソンでサブ４チャレンジするため、10月シカゴマラソン後、11月は4回ハーフの距離を走りました（いずれも自主練：近所の公園で約1km部分を周回） ■1回目＆2回目：バーチャルTCSニューヨークシティマラソンチャレンジ 2日間トータル（フル）：42.26km　4時間2分46秒　5:44/km

長文ブログシリーズでしたがお読みくださりありがとうございました！ 「自分も行っている気分に浸れます」と言ってくださってとても嬉しいです♪ 振り返れば毎年恒例だったホノルルマラソンがまさかコロナ感染拡大で2年も行けなくなり、3年ぶりの50回大会はまだ出入国手続きなど準備も大変でしたがどうしても走りたく

　🌈　OHANA 皆さん　🌈 🛫　いよいよ来週には出発ですね😍 ワクワク感と嬉しいさでいっぱいです☺️ 💰　円安（150円）ですがやはり無駄遣いは出来ません 🍚　外食もしたいところですが倹約もしないと❗️ 今回はﾐﾆｷｯﾁﾝで何とかやりくりします‼️

11月のお題 ◼️いつ　🌈11月28日　2時間を軽いジョグで走る🤙 ◼️どこを　🌈カピオラニ公園　カハラ ◼️トレーニングの感想　 🌈足の付け根を騙し騙し。ジョグのつもりでfinish strongと平均6分台で走る事を意識しました。 走りこんで無いから辛かった。9時ではやっぱり暑いです〜。🤙