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１年半もかけて本格的に学ばれたとは。。。　頭が下がります🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 私も筋肉と骨の構造だけでも学びたいとちょっと思ってます。肩甲骨とか脛とか、そ何とか(名前すら覚えられてない)。。　言われても分からなくて都度ググってました😅 去年は10kmでも現地で直前に何かした方がいいのか悩んでいた

ドールちゃんさん コメントいただきありがとうございます😊 フルマラソン120回は大先輩です😳的確なアドバイス頂き嬉しいです🌿 ハーフマラソンまでは走ったことあって、今は10kmベースくらいで走ってます🌞なので暑くないタイミングを見計らってもうちょっと長い時間走りたいなと思います！

えぇ　🍙禁止令🤣🤣 やっと10 km走り切った旦那と全然練習しない娘のために、🍙とサンドイッチを入れるbagを探しています😂 トイレ🚽行かないで済んだんです！そっちがヒヤヒヤでした😱

おはようございます😃すごく頑張っていらっしゃいますね！走り始めて半年とのこと、確かに私もその頃は走りたくてしょうがないって感じだったなと思い出しました。笑 まだレースは出られていないようですが、5km、10km、ハーフと徐々に距離を伸ばすような感じでそろそろエントリーされたらいいかもしれないですよ。

再びHOKAのイベントに当選！ 今日は夢の島競技場で、10km + 5km（レスト約1時間 ）。 お試しシューズは2つ。 先日サロマ湖ウルトラで純平選手が日本記録を更新した時に履いてたロケットX2。 そして明日発売！のマッハX。 ハーフのタイム狙いならロケット、フルを着実に走るならマッハ、というの

家から富士山🗻が見えるって本当に羨ましいですぅ ありがたや〜😍 あ、主人は走りましたが、私は見守り隊でした😅 もう彼も初めてなので、とってもナーバスで。。　子供です😣😣　10 km走り終えてホッとしました。まぁ気分を盛り上げてあげないとホノルルが無くなっちゃうと困るので😝😝

ありがとうございます😭　足指ワセリンやって行き問題ありませんでした😍 主人に言い忘れたら(10 kmですけど) 痛くなったみたいなので、次からはやる様伝えました！ 今回娘が2日とも応援に来てくれて、大会の雰囲気enjoyしてくれました。これで少しホノルルに向けて練習してくれないかなーと😅😅😅　　 ダ

右足小指のハードコンタクトから２週間。 腫れ・痛みも消失、昨日、ランOKの診察結果。 福岡マラソン2023にも当選、梅雨前線が南下し、少し爽やかになったので、暑熱順化も兼ねて昼ラン行ってきました。 7min/kmのスローペースで10km、11月の福岡マラソン目指し、夏の修行の始まりです。 ところで、

はい、レガシーでお会いできる事楽しみにしております😍😍 今朝は主人が10 kmだったので、またしても朝から出てました😅　眠いです🥱　 走るのが楽しいって思えるまでもう少し練習します😅😅　まだ足が上がらず、全然辛いです🥵 いつも左膝が痛むのですが、今回expoでテーピングしてもらったら大丈夫でした！

LoveLEVI さん こんばんは。 今朝の早い時間に朗報を聞いて、こちらも嬉しくなりました。何でも”顔が真っ赤”になったということでしたが、この画像で納得です。まるでゆで○○（笑）。これも勲章ですね。もうすでに返答済ですが、改めてこの場でもコメントさせて頂きます。 今年の初頭から、生まれて初め