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サブ４対策凄いですね。これだけ綿密に準備しておけば次回は記録更新間違いないですね。 私は完走自体が目標なので取り組みは下記のとおりです。 １．今は調子が良いのでK６分で１０ｋを月２回１０マイル（１６ｋ）を６分３０秒で。 ２．普段河川敷を走っていますがスタート地点まで600ｍを軽いＪＯＧ、３０mを２回

Samさま トレーニング🏃‍♀️お疲れ様です！ 色々事情はあるかと思いますが、 アラモアナビーチ⛱️からの景色、ホノマラの時に見ていない景色いいですね。 これからもハワイ🌺を感じる投稿楽しみにしています！😊

コメントありがとうございます。これからも動画でホノマラとOhanaを盛り上げていきたいです。

こんばんは！ ホノマラの動画見て、またオハナでボランティアやられている方が多いので、改めて色々な方に支えられて走れているんだな〜と感じました。ありがとうございました！😊

ホノルルマラソン2024、4日目。ようやくホノマラ当日動画をアップできました。 【沼るハワイ④】ホノルルマラソン2024当日　ハワイ旅行記4日目 https://youtu.be/5xfDpXLzgdY

よっしーさん、ありがとうございます😊勝田はレベルの高い方が多く流れに乗せてもらっている感じでした。 ここOHANAの皆さんとはいろいろ情報やエール交換させて頂いており、皆さんとホノマラやランイベントなどへの夢や交流を膨らませる場となっていていいですよね🌈🌈🤙

アロハさま ホノマラに向け準備進んでいていいですねー！ もう、航空券買われたのですね。 やっぱりJALですよね。✈️ JAL関連で結構働いていたのもありますが、僕はJALファンでもあります。 お孫ちゃんと3人で参加も楽しそうです！😉

同じですね！ という事はシューズの足への合わせ方とか聞かれましたね。僕にとっては紐の結び方含めて知らない事ばかりだったので、ホノマラ前の準備の仕方変わりました！良かったです！☺️

ヒット万さん、kenichif1さん 私もチャンスだと思います。 とても無責任な発言です申し訳ありません。 強いチームと作ることが使命なのだと思いますが、どうせならホノルルでの仕事を見据え、楽しみながらまずは立ち上げ要員としてグイグイ活動されるのが良いかも。 今年のホノマラに参加。できれば社長と一緒

こんばんは！ そうでしたか。何か大きなチャンスが来ているように感じましたが。。。新たな挑戦って感じで。とりあえずホノマラには今度は参加出来たらいいですね！これからも頑張ってください。😉