ホノマラ出場の方は調整順調でしょうか？😊 もうすぐですねー🏃 私は今年は出場しないのでマイペースでトレーニングしてます🏃今走り方の改善中なのですが、そもそもどんな風に走ってるの？🤔って所から始めたく、リモコン付きの三脚購入して今日初めてスマホで動画撮影してみました🤣 時速12.13.14.15キロそ

ホノマラ2024 EXPOでの決起集会 アロハ〜！🤙 ホノルルマラソン2025のEXPOイベントはどのようになるでしょうか。😆 イベント楽しみにしています！🌈   ホノルル気分メモリー■何をしてホノルル気分？ホノルルマラソン2024 EXPOステージ 狩野英孝さんの決起集会に参加して！🌈 ■写真をア

焦りもわからないでもないですが、机の下、光景が浮かびます。 今年もホノマラ行かれるのですよね？ 楽しんでください。

留学中にホノマラにチャレンジ✨素晴らしいですね😊 ホノルルマラソンの時にハワイ大学のブックストア行ってみようと計画しているのですが、大学からマノアマーケットプレイスに走って（歩いて）行くのは大変ですか？せっかくマノアまで来たからには、オフザフックに行ってみようと考えています😋

Ruby 様 ご返信、ありがとうございました。 ホノマラに参加される皆さまは、心温かい方々と信じていますので、力になっていただけるでしょう。 残り3週間、楽しみに待ちましょう。

還暦記念のホノマラ、おめでとうございます。 また、お一人で参加される勇気、すばらしいですね。 私は、体調のこともあり、家族と10kmに初ランしますが、来年は必ずフルと、今から心に決めています。 お会いできたらうれしいですね、思いっきりハワイを楽しみましょう。

Rubyさん、 早速のご返信ありがとうございます。 私は今年のホノマラ参加します。 私の初フルはとても遅くて、62の時で東京マラソンでした。タイムはあまり良くなかったのですが、一応完走しました。 ホノマラのとき日が昇ると暑くなるので、暑さ対策、熱中症対策はしておくと良いでしょう。 では、頑張って完走

返信ありがとうございます。☺️ スタートから4km地点ぐらいに最初の給水、そのくらいの間隔で17ヶ所給水箇所とホノマラのページに書いてあります。給水は足りているかと。 自己給水のエイドもありますので 給水カップ持たれる方（EXPOでも売っています）とスタート前や最初の給水までのためなどで、小さな

ご視聴ありがとうございます。 今回は目標こそ達成できませんでしたが、サブ5が余裕になってることからすると快調です。 ホノマラはゆっくり楽しみます！

ハマのしんちゃんさん、 こんばんは。 ホノマラへのエールをありがとうございます。 今年はフライング•ホヌに乗りたくて、うちから遠いけど、成田発着便にしました。最近は、小金井から成田へのアクセスは大変てすが、うちから近くの西国分寺からのリムジンバスがありました。1ヶ月前から予約がとれるので、往きの分は