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ご紹介有難うございます。 私も読んでみます。 色々な楽しみ方がありそうですね。

よっしーさん こんにちは。OHANAポイント、ゴールド到達、おめでとうございます。レジェンドOHANAまで、もう少しですね。頑張りましょう〜！

今月の横浜月例は、ハパルアの結果報告とお土産。 先月も今月も私は走っていません。 完走メダルは好評でした。 横幅月例：https://yokogetsu.jimdofree.com/ P.S. OHANAポイントがゴールドになりました

ご紹介、有難うございます♪ 読んでみたいと思います〜😄

良さそうな本ですね。読んでみたいです。ハワイ大学で講義を受けるなんて、素敵だと思います〜。横浜月例マラソン、お疲れ様でした。

■本の紹介　”50歳からのHawaii一人ひとり時間” 2019年発刊ですが古いと感じませんでした。 例）ハワイ大学で講義を受ける。。。 見てみたい、体験してみたいが多くありました。 本日は新横浜で横浜月例マラソンに参加し、ハパルアの報告をしました。 過去に連続１１回ホノルルマラソンに参加された方

LoveLEVIさん、大丈夫ですか？？？私は復活してきてます‼️お互い無理せずゆっくり頑張りましょうね。10キロ参加にしてしまいましたが、12月に向けて一緒に楽しく頑張らせてくださーい🙏🌈

はじめまして🤭 私もハワイが大好き過ぎて、マラソン参加したこともないのにホノルルマラソンに出なさーい‼️って突然神の声が降りて来ました(笑) 私も日頃キックボクシングで体動かしです💪ホノルルマラソンに気合い入れすぎてちょっとトレーニング中にケガして今は少しずつ復活してるところです！そんこんなやらいろ

ありがとうございます💌 走る前のストレッチは念入りでしたが、走り終わってからはシャワー浴びたり、プロテイン飲んだり…そのままでした。 アイシングも必要なんですね。 これからは気をつけて、トレーニングしていきたいと思います。

メッセージありがとうございます。 膝痛仲間ですねー😭 フルマラソンの距離ばかり気になってしまって、少しでも多く走り込もうとしていました😣 色々情報みると、スピード大切みたいですね📝 お互いトレーニング再開できるよう、今は耐えて安静にですね🏡 楽しく完走できるよう、頑張りましょう‼️