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お疲れ様でした〜どれくらいでしたか？

BOBさん こんにちは。 ナイスラン〜👍 3月の表参道ウィメンズ10K参加タイムと 保々同じですね！今は怪我後で7,8分台でしか走れませんが〜😢 駒沢公園はRC練習会で時々走ってます。 とても走り易くて好きなコースです♪ 膝痛無理なさらず頑張って下さい〜❣️

今日はランニングに行けました。

仕事帰りに駒沢公園で10Kmラン。 膝対策で、色々と試して、試行錯誤しながらトレーニングしています。昨日は膝痛なく10Km走ることができて、ちょっと希望が見えてきました。

本当ですか‼️ なんで、差があるのですか？（汗）

ひろさん はい、体調管理、ケガには気をつけながら過ごしましょう‼️

こんにちは！ 私は昨年61にて初のフルマラソン挑戦しました、40才まだまだ若いから大丈夫ですね、楽しいですよ♪ 頑張ってください。

家族と走るのが夢です。羨ましい！ めいいっぱい楽しんでください！

こんにちは。OHANAにようこそ♪ 私も40歳の時、初マラソンがホノルルマラソンでした！ 今年は20回目のホノルルマラソンを走ります。 スタートの花火、ダイアモンドヘッドの坂、長いハイウェイ、美しいハワイカイ。 どれもが記憶に刻まれていき、そして沿道の温かい応援でパワーをもらえると思います♪ ホノル

ようこそホノマラ沼へ。 初フルはホノマラを激推ししております。 【🌺初フルマラソン🏃‍♂️】ホノルルにすべき５つの理由 https://youtu.be/4Sq4W0epZfY