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アロハ🤙 OHANAの皆さん、こんにちは♪ いよいよホノマラ本番が近づいて来ましたね 参加される選手の皆さん準備や体調は万全でしょうか？ さて 勝手に月1投稿してまして😅 年内これがラスト 来る12/5にホノルルコーヒーさんが再上陸を控えていますが←仕事の折を見て多分、取材に😆 さて、、、 この

こんにちは。ホノマラまであと1週間！調整ランお疲れ様でした。 走っているご様子を拝見していて目に浮かぶようでとても温かい気持ちになりました♪ ホノマラもゴール前の最後の直線コースは両側に多くの応援がありますよね♪ お互い元気に直線コースまで戻ってきて沿道のパワーを沢山いただきながらラストスパートでき

いよいよ後１週間となり、本日はホノマラ前最後の調整ランです。家の周りを10キロほど走りましたが、最後のマンション敷地内の公園の周囲の登りと下りの道路に差しかかかったところで交通規制をやっている消防の制服姿の女性を見かけ、先に何かあるのかなとキョロキョロしていると、登坂頂点の手前からマンションの住人と

S4さんありがとうございます！ ホノマラならではの景色を楽しみます🌺

サイマルさん、お辛い時だと思いますが、叔母様を偲んだり皆さんから元気をもらったりしながら特別なホノマラになると思います。楽しんで下さい🌈

パンさんこんにちは！ エールありがとうございます！🤣 パンさんも道マラ→ホノマラ経験されているのですね😁　北海道とホノルルの気温差(今日走った時点で0度で路面状況は雪)30度近くを克服出来るのかちょっと心配ですが、11月は今後これ以上走ることはないと思えるくらい走ったので何とか結果出せるようにけっぱ

私はホノマラと道マラは気候と起伏で同等と考えてますので伸び盛りのKAZUさんなら自己ベストも無理ではないと思います (因みに私が道マラとホノマラのタイム差が一番小さかった年は1分でした) けっぱってください

11月は月間走行距離400K越えです！😆 更に前月更新した月間走行距離PBも大幅に更新しました（323K⇒433K）！！🙌 今年の目標に掲げ北海道マラソンではあと一歩のところで届かなかったフル3時間20分切りですが、その悔しさが、この10月11月のランの原動力となりました😁 ホノルルマラソンが気候・

10kmだったらあまり気にしない方がいいです どうしても気になるなら5本指ソックス履くか 指と指と間にワセリン塗って摩擦を低減 人それぞれ対策してます 写真は去年ホノマラで完走した直後です 足指全部テーピング水泡防止 甲周りは着地する時衝撃の痛み防止 で対策しました 汚い足ですみません🙇

S4さん、 こんばんは。 勝田マラソン、頑張ってください。 私も応援しています。 私は今年ホノルルマラソンバーチャルは参加しません。代わりに1月にフロストバイトハーフ、2月に京都を予定しています。今のところはホノマラに向けて体調管理に努めていきたいです。