かいとさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ OHANAの公式サイトでも、参加表明をしていただき感謝です！ 引き続き、インスタ＆LINEでも、やり取りさせていただけると嬉しいです♪ おっ！グループLINEに、かいとさんの自己紹介メッセージを共有していただきましたものね。 お心遣いいただき

あっという間にひと月超えちゃいましたね💦 デイジーさん超弾丸参戦！ 旅慣れたデイジーさんですから予定通りホノルル楽しんで帰ってらっしゃると思います😆 OHANAでも弾丸の方いらっしゃるかと思いますが、皆さん楽しんで無事に帰ってきてください！応援📣してますね🥰

ホノルルマラソンまで1ヶ月を切りましたね僕は今年のホノルルマラソンには行けないのでデイジーライオンさんをはじめOHANAの皆さんが無事完走できるように日本から応援してます 2週間前までに当日のペース走をハーフの距離でやる事をおすすめします、完走直後に帰国されるようですが仕事の関係なら仕方ないですね

11月のお題：2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ　11月4日 ◼️どこを　多摩川沿い ◼️トレーニングの感想 1時間上り15分休憩後に1時間下って16.92Km走りました。本番は今回の約2.5倍の距離、初フルの私には未知の世界ですがゆっくりペースで無理せず頑張りたいと思います。 ◼️OHANA

◼️11月のお題： 2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11月4日 ◼️どこを 近くの道路沿い ◼️トレーニングの感想 多くの皆様が参加された朝6:00からの120分ホノルル気分で走ろう！LSDに参加して2時間走りました。自分にとって軽いジョグではなかったですが、ちょうど良い汗をかいて、気持ちよく走

🏯皇居ラン　vs若者たち編 長期のコロナ後遺症に打ち克った証とする為、1年半前に挑んだ初フルマラソンは完走後1ヶ月歩くのも辛いほど脚がボロボロになりました。今では何度も繰り返した肉離れとアキレス腱炎をセルフケアでコントロールできるようになり、10/27の水戸黄門漫遊マラソン完走後1週間で練習再開し普

kimoさん、コメントを頂き、ありがとうございます😊✨ そして、OHANAのグループLINEでも、何度もご面倒をお掛けしてしまいました。。。 既に、kimoさん＆OHANAさんの2名で完走パーティーに参加の旨、既にお伺いしていますので、ご安心ください🙆‍♂️🆗 そして、グループLINEでの投票

ひでさん、kimoです。いつもお世話になりありがとうございます。オハナさんと二人で参加させて頂きます。OHANA会のグループラインが間に合わなかったようですので、念のため連絡させて頂きます。

◼️いつ　11月11日 ◼️どこを　いつものコース ◼️トレーニングの感想　11月のお題をクリアしてからは10キロを走っています。昨日なんと途中でイノシシ🐗🐗に出会すという💦目が合ってこっちに向かってくるのではと怖かったです。明るい時間に出没って💦九州なので熊は🐻いませんが、、、怖かったです

makkiさん！先日の練習会＆懇親会＠大阪城公園には、ホノルルマラソン参加歴30回の達人もいらっしゃいます😲🐾 他にも、OHANAの皆さんのマラソン経験談等を聞くことが出来て、とても有意義でした♪ そして、makkiさん！よろしければ、下記、私（ひで）のLINE・IDを登録していただけますでしょ