りゅーさん大丈夫ですか？ 今年は毎月大きなイベントを乗り越えられてきたので目に見えぬ疲れが 腰にきたのかもしれませんね。順調にみえても何が起こるのかわからないのが人生。 私もつい最近、あわやホノマラキャンセルかという事故、又証券会社のお残高が消えており、フィッシング詐欺にあったかと青くなりました（ど

心配ですよ！マラソン当日も無理せずに頑張ってください！ ちなみに去年の写真ですよね！懐かしい写真です笑

装備品

美味しくなかった奴

りゅーチャンネルさん、 こんばんは。 それはお気の毒ですね。 私は今年の5月頃から、持病の脊柱管狭窄症による、腰痛が再発しました。 それ以来、投薬、腰の牽引、腰の低周波治療により、何とか走れるようになりました。 それから、私は腰を引き締めるスパッツを起きている間着用しています。 また、腰を冷やさない

今、私も右のお尻の付け根？というか、お尻外側が痛くなっています。 昨年も、同じところが20キロあたりで痛み始めて、後半はアイスキューブを もらいながら歩きました。 でも、翌日は痛みが無かったんです。歩いたのが良かったのかと? 無理は禁物ですね。🤣