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LiveRunのホノルルマラソンオンデマンドCHALLENGE！の第8回LSDランをやりました。 第2回にやったFAT BURNラン同様、歌が歌えるくらいの余裕を持ったペース（ゾーン２）で90分走るという内容でした。 スタート当初は少し早いペースで走れていて順調だったのに徐々に体が重くなりペース

現地で走る場合、フル、メリーマイル 10km、メリーマイルとなりますが バーチャルでは、全て走れます コロナ禍でバーチャルファンランが始まり、欲が出てしまったかも😵

バーチャル・ファンラン2025 今回は、フルマラソンだけなんですね 現地で、フルマラソンを走り バーチャルで10km、メリーマイルを 走り完走Tシャツ、メダルをゲットと 思っていました… 残念😢

アロハ〜！🤙ホノルルマラソンが近くなってドキドキですね。一年ぶりのハワイ🌺はやはりワクワク😆します！マイペースで20回目のFinisher🏃‍♀️になれるよう頑張ります。🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-com

今日は久しぶりに家の周り10kmコースを走りました。 コースと言っても急坂あり、信号待ちあり、公園内は人通りが激しいなど障害物の多いルートです。 最近ずっとホノルルマラソンのオンデマンドをやっていますが、今日は第8回のLSD90分のつもりでした。でも出遅れてしまい夕方からになり日が暮れて暗くなるので

本番前の最後の10kmランニング これからゆっくりと筋肉をほぐしていこう

アロハ〜！🤙今日は近所の公園で10kmランをしました。ホノルルマラソン🏃‍♀️もマイペースで頑張りたいです！😉 🌈 --- ### 今日のトレーニング記録 #### ■今日は何をした？ ![undefined](https://i-community.dl-asobica.com/public/

渡航の準備はもうお済でしょうか？今年こそ最後まで走ってのゴールを目指します。数日おきの10kmランををこよなく愛してましたが今回は数カ月前から、一人黙々、30kmランと2分400mのインターバルを練習してきました。 加えて僕のようなのんびりランナーは、塩分・水分補給が欠かせません。エネルギー補給も

はじめまして♪ 私は大阪からひとり参加です。１０ｋｍにエントリーしていますよ😊 kayoさんは、10㎞？フル？ですか？ 12日金曜日夜のアロハナイトを観に行こうと思っています。 マラソンが終わったら、ホールフーズマーケットでお買い物や グルメも楽しみたいと思っています♪

私もまだ何も準備できてなくて(笑) １０ｋｍに参加でしょうか？ 当日、お会いできると嬉しいです♪ ちなみに、56歳です。 宜しくお願いします♪