KAZUさん 北海道マラソン。サブ3.5おめでとうございます。凄過ぎます。 「股関節痛は９９%完治する」を読みました。熟読はできていませんが、エッセンスだけ。 明らかに股関節に痛みを感じているない人も股関節の痛みのチェックが２０項目。 遺体部分は大まかに３つ（Vライン、おしりのほっぺの下のへこんでい

ＡＬＯＨＡ🌈 ＥＳＴＡも値上げですか？？Ｔ大統領は取れるものはどこからでも・・ ＄１９の値上げはきついです。とるなら今月中でしょう？！

ALOHA🌈 今まで沢山申し込みしても活動は１つでしたよ^_^確率は上がるでしようね。 ホノルルでボランティア😅楽しい思い出になりますね😊💦

ＡＬＯＨＡ🌈 今年も現地事務局より現地ボランティア募集メールが届きましたね。早速申し込んでみました。 今年は、１期と2期に分かれていて、１０月の２期募集には、なんとゴール１キロ手前の（ＣＡさん達がいる？？）給水エイドが新しく加わるようです・・ ご一緒出来れば楽しいですね。

ＡＬＯＨＡ🌈 大丈夫ですよ～好きなクッキーを選んで箱詰めが可能です。是非バラバラ買いに挑戦してください。

ＡＬＯＨＡ🌈 凄いですね～？！誕生月のホノルルクッキーがあるなんて初めて知りました・・ 今回はバラ詰めの１２個を作ってみようかな？？

ＡＬＯＨＡ🌈 早いものでもう８月も終盤。残り３か月ちょっとで本番ですね・・ ５月に左ひざを損傷し、６月には軽いぎっくり腰に。 走ることが出来ずにいましたが、痛みも治まったみたいなので、恐る恐るトレーニングを再開。ゆっくり３０分から始めましたが、やはり左ひざの痛みが再発、トホホ。早歩きから始めないと・

　　kenichif1 sama 🤙　aloha ⛰️ ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞﾍｯﾄﾞ事前予約が必須になってから未だ登頂していません。😭 🌺　ﾊﾜｲ州の公式予約サイト（<>）よりｵﾝﾗｲﾝで日時を選択して予約と入園料（一人あたり5ドル）の支払いを完了しないといけないのですね❗️ ま

ALOHA🌈 ホノルルは給食エイドがないので、ゼリーと顆粒のクエン酸などウエストポーチに入れて走ります^_^

＜　ホノルルマラソン2025完走後　ベーカリー巡りミニツアーを開催！　新規オープンのベーカリーを含む数店舗＠ホノルル　＞ ・ ホノルル在住の友人より、サウスキング通り沿いに「ベーカリー・オン・キング」がオープンしたと、嬉しい情報が飛び込んできました😍✨ https://www.aloha-stree