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aktさま サンプルなんてあるのですね。 昨年のホノルルマラソンのあと左足中指の爪が黒ずんでいました。 ３週間ほどで剥がれ落ちました。 今は半分位の大きさの小さな爪が伸びてきました。 雪が融ける頃にちゃんとなって欲しいと思っています。

12月のホノルルマラソンまでは9ヵ月以上の時間がありますから焦らずにじっくり脚を作っていきましょうね 先ずはゆっくりで1時間は走られているみたいですので2時間動ける様にしましょうそこから先はまたコメントします

ぽんぽこさん おはようございます。コメントありがとうございます。ホノルルマラソン、一応ペーサーいるんですね。知りませんでした。4時間目標とは、すごいですね〜。

なんだか、もったいなくて 使えないです😆

こんにちは。 私見ですが、関門や制限時間のある大会の場合には、ペーサーがいた方が走り易いと思いますが、ハパルアやホノルルマラソンは楽しみながら走った方が良いと思います。したがってペーサーはいなくてもよいと思います。いかがでしょうか。

こんにちわ😊私も前回のホノルルマラソンの時に羽田→ホノルルの飛行機の移動中に車輪の部分が取れかけて、たまたま空港でＪＡＬの係員の方が発見してくださったお蔭でJALで全額負担で修理していただけました。保険にも入っていたので、そちらでも修理できたのですが、JALさんのお陰で旅行中も応急処置でテープで固定

おめでとうございます！良かったですね。うらやましいです。

アロハ〜。ハパルアでは、ペーサーはいらっしゃるんでしょうか？いた方がペースつかみやすいですよね。ホノルルマラソンの時は、ペーサーいるかわからなかったですけど。

OXTAILH1さん こんにちは。コメントありがとうございます。15000ポイント、うれしかったです。今20000ポイント目指して頑張っています。ハパルアルームのおかげですね。

15000ポイント流石です。おめでとうございます㊗️