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サイマルさん なるほど山登にはそういう楽しみ方もあるわけですね。私はいつもイノシシのように前しかみておらず、早く山頂、早くゴール（エイドで楽しむことなく）して達成感という楽しみに乾杯したいと、それだけを考えてきたので気持ちに余裕がなく腰を痛めてしまったのでしょう。４月のハパルアは考え方を変えて楽しも

年二回　良いですね　私は昨年　家内と10ｋｍに出ました　来年はハパルア出走予定です　楽しみです

7年前、66歳の初マラソンはホノルル! それまでランニングに縁遠く、ましてマラソンなど考えてもいませんでした。今では、4月のハパルアと12月のホノルルマラソンが恒例となっています。

コメントありがとうございます。 持てる分ですね。参考にさせて頂きます！これからもアドバイス情報たくさんあげてくださいネ

kenichif1さん こんにちは。コメントありがとうございます。30000ポイント、うれしいですね。リセットされるので、スタートは一緒ですよ。（笑）ハパルア投稿がきいてるんだと思います！35000ポイント目指して頑張ります。

アロハ〜。OHANAポイントが、30000ポイントになりました。25000ポイントまでは、わりといいペースでたまったのですが、30000ポイントまでは長かったですね。次は、35000ポイント目指して、頑張りたいと思います。また、ハパルアの時みたいに、50ポイントにしてくれないかなぁ。（笑）

もりんさん こんにちは。コメントありがとうございます。確かに、持てる分持って走るのがいいですね。いつも、塩ジェルを二つ持って走っています。これからもよろしくお願いします。

何持って走ったら良いか迷いますよね。 途中でボランティアからいただけたりもしますが、欲しい時にバッチリか考えると… 荷物が大きくなるのも不安ですし。 ウエストポーチか小さいリュックかポケットに入るだけかも

コメントありがとうございます。ハパルアも走られ色々なフルマラソンも楽しまれていますね。 国内マラソンはエイドが充実しているので楽しみながら走れるのですが、走り出すと思考能力が止まりただ機械的に体を動かしているだけになってしまいます。今年は楽しみながらを基本にしているのですがハパルアは後半、思考能力が

アドバイス有難うございます。朝は6時半から８時半ごろまでバタバタしていおり、朝走るのなら４時ごろ起きなくてはならず、少し厳しいです。真夏の朝９時はもう暑いですしね。。。これまで真夏は夕方６時ころから走っていましたが、河川敷なので暗くなってくるとコウモリと遭遇したりして。。。たまに朝走ると、その日ノル