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11月のお題(その2) 2時間を軽いジョグで走る ◼️いつ 11月9日 ◼️どこを ももち浜〜大濠公園ぐるぐる ◼️トレーニングの感想 ホノマラまであとひと月 11月のお題+アルファで30キロを走ってみました。 最後はアップアップで心折れました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 皆さんはどんな

アラ70の皆さん、あと30日❗️ ホノマラ再挑戦準備中、LiveRunで1,399K到達！ 休日のみでは良いペースと自己満足😅 高石ともやさんのあの笑顔を忘れずに、ゆっくりと🏃 皆さんも”常若”の思いをいつまでも🖖 You say it's alright to be seventy ！ ホノルルの

リンツさん こんばんは。 そしてお疲れ様でございました！！ もしや〜と思っておりましたら一日早いツアーでご参加でビックリ〜🫢 間際にマサカのコロナに成られて！！ ご体調心配しておりましたが奥様と素敵なNY観光も堪能されホントに良かったですね👍 お天気も保々晴天☀️で良かったですし〜 前日のダッシュ5

リンツです。すっかりご無沙汰しております。 SAKU SAKUさん、サイマルさんが投稿されてますように、ボクもNYCマラソンを走って（歩いて？）きました！ 3年連続でホノルルを走ったので、今年は別の大会に出たいと年初から思ってましたが、エントリーしやすいゴールドコーストやシドニーは都合がつかず。

Katsu さん！　岡山マラソン🏃‍♂️そんなに当たるの大変なんですね😖 でも謎がとけて良かったです♪ 主人と私はフルですが娘は10 kmです😝 スタート時間も場所も一緒ですし、コースも10 kmのゴールまで　ほぼ一緒なので、是非一緒に参加されてはいかがですか？　10 kmはゴール、フルはそこから

有難うございます！ 憧れのNY.私はとても好きなコースになりまた抽選にはチャレンジします😊🥰。ただ朝の寒さとゴールの寂しさが無ければ最高なんですが、、😅

気にかけてくださりありがとうございます😊 睡眠時間やウォーミングアップなど色々検討しましたが、結局旅費の安さを取ってゴール近くのホテルになりました🏨 後１ヶ月！ドキドキしています。

LoveLEVI さま 体型は別として体重は軽い方が膝等への負担も少ないのではないのでしょうか？ 体重1キロ軽くなるとフルで3分早くなるって聞いたことあります。 やっぱりペースをどうするかだと思います。 どうしても最初ペースをあげがちなので、少し抑え気味で入ってイーブンペースで最後まで走り切れれ

uuukkkiiiさんなら余裕ですよ😝😝 何事も無いかの様に　サクッとゴールされそうです☺️ 娘も行けそうなので、今年こそお会いしたいと思ってますが、ヒデさんのグループLINEに入られてたりしますか？　Ohanaの誰かと繋がってますか？

コメントありがとうございます、昨年からのコースと前半部分でコースが少し変更になってましたね海辺にでたら風が強かったですが幸いにも向かい風では無かったので走り易かったです ご主人も昨年同様に走られたのですね今年の僕のゴールフィニッシュの走りは悲惨な走りでしたが何とか4時間を切り一安心です（笑）