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Runたまっチャンネルさん こんにちは♪ ひでさん主催（駒沢練習会）では沢山お話しも出来とっても楽しい1日となりました〜😊 早速YouTubeチャンネル登録させて頂きましたよ！私が撮ったたまっチャンネルさんも載せて下さり嬉しくて、語りもとても優しくてホンワカ〜😍素敵だと思いました👍 ホノマラYouT

おはようございます😃 こういった投稿を読むと、“私、大丈夫かー”と思ってしまいます😅😅 荷物は揃えた📦、 後はまだハワイ島行くチケット買ってないし 旅行保険も念のため買いたい、 レンタカー2個bookしてるから1個キャンセル。。。 後何かあったっけ🤔🤔 リスト書き出した方がいいですね、まじめに。。。

ハマのしんちゃんさん ご無沙汰しております。早いものでもう一年たちホノルルマラソン開催日が近づいてきましたね。 昨年の参加を思いだしまね。しんちゃんさんともお会いできて本当に楽しかったです。 今回参加される皆さん、ケガしないように十分楽しんでRunして思い出いっぱいにしてくださいね！　私は今回参加

かおりさん、おはようございます。今年の夏に行ってみました！雰囲気重くなく、店員さんも明るく、そして家族もステーキに大満足してました。紙エプロンを選ぶのが楽しいんですよね〜(行かれてからのお楽しみ)

Moveさん こんばんは そうでしたか！夕方だったのですね♪ 息子からも勧められ先月位からトラック練習会毎水曜日行ってます！！とても楽しいですよ〜😀やはりお仲間と走るのって気分も揚がります👍私も来週は身体メンテに入ります♪

Apple WatchからGARMINに移行してからほぼ24時間、お風呂以外はずっとつけてます。そのおかげで体調と目標に合わせた提案をしてくれるのだと思います。 まだまだ使いこなせてない機能もいっぱいありますが、いろんな数値が見える化でききて楽しいですよ😊 咳が長引く傾向にあるので、今日もう一回耳

可愛いスーツケースにニャンコ😍癒されますね〜💕 私は準備全くです！（笑）そろそろ始めないとですね😅 準備している時ってワクワク楽しいですよね✨

ナイスランでした。 ライブランナーさん達は早いですね。 楽しいイベントでしたね。

お答えしますね。 BMIは計算上「21.8」ですので全くの標準ですよ。むしろ50キロ台は痩せすぎの部類です。ポイントは筋肉量です。さて、そうは言ってもあと2週間、練習量は増やせませんので、タンパク質は吸収＝食べて、糖質と食事量自体を減らす方法が良いかと思います。ホノルルマラソンはゆっくりでもオッケー

今の期待と不安が入れ混じる時期ですからね先ずはポジティブにホノルルでの楽しいことを考えましょう