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こんにちは！🤙練習会お疲れ様です。楽しそうで良かったですね。😊ラダートレーニングというのは初めて知ったので調べて見ました。スピード上げるなどに良さそうですね。今後も楽しく頑張って下さい！☺️

おはようございます。ぽっかぽかランナーズの林です。 7月14日（日）13時から、兵庫県三田市総合福祉保健センターで登壇させていただくことになりました。 タイトルは「えっ？足こぎ車いすでホノルルマラソンを完走!!」 ～障害を理由に諦めるのをやめませんか～ 昨年ぽっかぽかランナーズの障害者ランナーがホノ

◼️いつ 6月9日 ◼️どこを 近所のコース ◼️トレーニングの感想 初めてライブランに参加し楽しく走れました。30分で4.15km、6月のお題クリアしました。 ◼️OHANAの皆さんに一言 まだランニングを始めたばかりなので皆さんの投稿に元気をもらってホノルルマラソン本番に向け頑張っていきた

◼️いつ 6月9日 ◼️どこを 南魚沼グルメマラソン初参加 ◼️トレーニングの感想 しびれるハーフマラソンでした、給水所では頭から水を掛けてもらい何とかゴール。沿道からの声援はやっぱり力になりますね。しかし力不足を痛感した大会になりました！ ◼️OHANAの皆さんに一言 こちらの投稿きっかけで参加し

初めてのフルマラソンをホノルルで挑戦です。10㌔程度しか走ったことがなく、Hawaiiで走れることを楽しみに練習します。練習走る時の持物やフルマラソンで足が痛くならないかなとか色々わからない事が多いのでちょっぴり心配です。とりあえずコツコツ練習あるのみですよね。頑張ります！宜しくお願いします。

こんにちは！足含めて痛みがありますが、歩いたりしてならしたら大丈夫でしょう！時間帯がお昼でパワーダウン、日陰なしでクラクラ😵‍💫しましたが、つい今しがたお昼を食べたら落ち着きました。ハーフは今年2回目です。今日走った場所は初めてでした。ありがとうございます😊

初めてコメントします！ 初のホノルルマラソン、とても楽しみです😊　 ランニングの計画と現地を楽しむ計画をじっくり考えたいと思います。

ハレイワ子さん、こんにちは😃 シャングリラとハイビスカス🌺マラソンという2つの目的が揃ったので思い切って行って来ました😊 現地でSeikoさんと合流して色々楽しんで来ました。初めてアランチーノのウニパスタも食べました😋 そんな訳で今年のホノマラに行ける余裕は有りそうにないので😂次に向けて働きます😤

kenichif1さま ありがとうございます。 今年初めて、Ｔシャツ、短パンで走りました。 これで疲れ切ってしまい、他のセッションではほぼ歩いてしまいました。

ありがとうございます。 毎年、完走Tシャツのお色目が楽しみです。 トレーニングTシャツは、ハワイと日本とこんなに違うのを初めて知りました。